vaknade med riktigt ont i halsen. det blir till att ställa in dagens träning. det gör inget får träna när jag är frisk helt enkelt. tråkigt är det iofs för att i morgon skulle jag och en kompis från gymnasietiden powerwalka och träna på gymmet...

i dag har allt känts så lätt. visst är det härligt när livet känns så, hoppas att detta goda humör är här för att stanna.

maten idag har funkat och med det menar jag att jag inte har fokuserat fullt så mycket på maten som jag brukar. åt på praktikplats...

idag ska jag njuta av denna härliga höstdag och inte fokusera på maten. heja mig! 

haha känner att jag behöver pepp tydligen...

nu är jag på dåligt humör, vet ej varför men det lixsom bubblar i mig av irritation, den är både fysisk och psykisk nu. vill äta för att det är mysigt och för att jag inte känner mig ok. blir ju inte bättre av att äta det vet jag ju. tog en m...

vågen visade en nergång på 0.6 kilo. nu blir det ingen vägning förrens om en vecka och då ska jag ligga på samma vikt. alltså runt 60 kilo. nu blir det att träna de "slappa" delarna på kroppen...härligt! 

idag har maten varit bra eller jag åt lunch på mi...

nu har jag varit och handlat en våg på Åhlens får se om den funkar. det blir vägning på morgonen i morgon. så det verkar som att tisdagar blir den  nya vägar-dagen. 
tycker det räcker med en gång i veckan och vid samma tidpunkt. 


har precis ätit mellanmå...

lunch i skolan, medhavd såklart...i dag blev det ris och vegobiff med surkål, alltså hur gott är det med surkål!?

gott, billigt, mättande och lite kalorier. jag gillar det!  

frukost: gröt med nektarin
mellis: Banan
lunch: Tonfiskomelett med smörgås
mellis: Kaffe och äpple
middag: stekt gröt och glass gjord på björnbär,vaniljpulver och kesella. 
kvällsmat: macka med veggikorv, keso och paprika och så lite nötter och rostade...

jaha nu har jag köpt en  ny våg och den visar lite olika. kanske inte bästa vågen. 99 kr på ÖB. väger mig i morgon när jag vaknar och går efter den vikten. men det är neråt iallfall så det känns ju kanske inte bra men bättre än om jag skull...

åland var så himla fint, vi bestämde att åka dit igen till sommaren och hyra hus. 

maten funkade bra pga min matsäck, men sjön suger verkligen, var hungrig typ hela tiden. på båten hittade jag bakad potatis med salladsbuffe. perfekt.

vaknade som vanligt v...

I morgon blir det kryssning till Åland. roligt!
Jag har precis gjort matlåda och matsäck för hela dagen. det blir att ta med äggmacka på bussen och sen blir det korv, ris och surkål till lunch. jag har med makrill, riskakor, banan, nektarin och morö...

...kom på besök så jag gick och käkade sushi med honom istället för träning. gör inget för jag träffar honom så sällan då han bor väldigt långt borta. vi hade det väldigt mysigt! 

så imorgon blir det träning. maten har inte varit så bra idag...äter fö...

det blev samma lunch som igår. sojakorv och ris med tomatsås. till frukost blev det gröt med nektarin och mjölk samt knäcke med messmör och gurka. har börjat äta mer på morgonen det känns ok. ska köpa mig en smoothie i skolan nu på eftermiddage...

åhh det var så gott, åt på mitt nya favvo-ställe. vegetarisk bibimbap med sötpotatisnudlar och ägg. åt såklart upp allt och blev väldigt mätt. inget kvällsmellis för mig idag...

lägger upp en bild senare på den härliga maten. 

ska kolla upp priserna på fr...

jaha ja morot och nektarin till mellanmål och jag är hungrig. ska på middag kl 18.30 så det är väl bara att hålla ut. åt en ordentlig frukost idag med både fil, ägg och knäckebröd. höll mig mätt så länge. samma sak med lunchen men en nektar...