icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

zagas blogg

376618
I denna blogg kommer ni få följa mina vardagsutmaningar för att få livet att få ihop och i det hitta en balans mellan familj, jobb och träning som förhoppningsvis för att jag mår bra!

Min startvikt är 81,3 kg och min målvikt är 73 kg.
4 januari 2012 07:19
4

Fundering

Jag har börjat fundera på hur mycket vatten har med viktnedgång att göra. Jag är väldigt dålig på att dricka vatten, men när jag lyckas lite mer än vanlig har jag en tendens att lite lättare tappa i vikt. Är det nu så att det är jag som vrider till det eller är det en sanning att det behövs drickas massa vatten för att gå ner i vikt? Smygvägde mig imorse och vågen visade + trots att jag skött maten :( Däremot är jag medveten om att jag druckit väldigt dåligt. Hoppas någon har ett bra svar! Dags för jobb!

Kommentarer

  • 4 januari 2012 07:35
    Kimsi
    Att dricka ordentligt innebär vanligtvis att man äter mindre, då vatten i sig är mättande men innehåller inga kalorier. Men om vattnet i sig annars bidrar till viktnedgång vet jag tyvärr inte.
  • 4 januari 2012 07:42
    Storpo
    Jag äter mindre om jag dricker mycket vatten och ju mer vatten jag dricker desto mer forslar kroppen ur det ur systemet. Kämpa på!
  • 4 januari 2012 08:49
    Bummlan
    Jag törs inte heller svara säkert på frågan. Jag vet att min coach på Itrim sa att en uttorkad kropp inte släpper ifrån sig fett. Men var hon hämtat de uppgifterna och huruvida de stämmer, det törs inte jag gå ed på. Däremot så har jag också upptäckt att om jag håller mig på skapligt vätskeintag (för mig ligger det på 1,5-2 l/dag) så blir viktnedgången stabilare. Och kom ihåg - man ska aldrig underskatta placeboeffekten :)
  • 4 januari 2012 17:48
    zaga
    Tack för era kommentarer! Ska verkligen försöka få i mig mer vatten, men det är svårt tycker jag. En bra dag dricker jag kanske 1 liter, vilket jag vet inte är tillräckligt, men jag ska kämpa vidare!

Logga in för att skriva en kommentar.