Kroppen värker

Min kropp värker. Hur jag än sitter eller ligger så värker den. Men det är skönt. Jag är inne i en riktigt bra träningsperiod just nu. Det kluriga är bara att se till att INTE gå över för mycket linjen och bli sjuk. Men just nu flyter det på och idag blev det 1,5 h stenhård styrketräning, hem för lunch och lite vila och sen 1 h hårdrocksspinning. Under spinningen uttrycker instruktören: " följ inte pulsbild 19, det är en elittränande som försöker ta livet av sig ikväll!" Haha, det var skönt att höra! Jag körde verkligen skiten ur mig. Låg på 85% av maxpuls eller högre under i stort sett hela passet. Mycket mjölksyra och ett jävl....anamma gör att jag nu ligger utslagen på soffan och snart på väg till sängen. Imorgon blir det mer träning. Får se hur pass mycket det har tänkt att regna, men tror att det blir ytterligare ett spinningpass (prognos säger massa regn på fm) sen ett långpass på rullskidorna på em. Söndag blir långtur med cykeln. Sen lovar jag att vila på måndag! Matmässigt har det gått hyfsat. Har lyckats äta iaf 3 ggr/dag, men tyvärr har det även blivit lite annat skräp. Nästa vecka har jag utmanat mig själv med nolltolerans mot sötsaker. Någon som hakar på? Nu är det natti!

Kommentarer

6 september 2009 09:20

Nemi79

Att du orkar...är imponerad och lite orolig. När har din kropp tid att återhämta sig? Jag är slut efter 4 pass på en hel vecka. Var tränar du?

Logga in för att skriva en kommentar.