Om en halv timme promenerar den här gubben ner för en stillastående rulltrappa. Ner till Sportlifes anläggning på Angereds centrum. Här skall svettas och kämpas i minst en timme, nu skall den hr veckan få vad den tål. Drygt 8.000 kcal förra skall...
Nu är det oktober, mulet, grått och lååångt till nästa sol-injektion... Ska börja med mina D-vitaminer igen, det ska ju vara så nyttigt och välbehövligt för oss här uppe i mörkret. Är bara sååå dålig på att komma ihåg kosttillskott, äv...
Ny måndag - härliga dag- och en helt nu obrukad vecka frmför oss. Det riktigt spritter i benen och nu gäller det att klara av alla utmaningar man gett sig in i. Tappade bort 0,9 kg förra veckan vilket glädjer mig oerhört. Hoppas tappa lika mycket de...
Jag har börjat på mitt livs jobbigaste resa. Förra veckan började jag inte bara med LCHF, jag började jobba för framtiden. En framtid med barn, man och hus. En lycklig kärn familj. LCHF går bra, blev brak förkyld efter två dagar och fuskade i...
[LANK]http://www.tudou.com/programs/view/Orc0OBHa1LM/[/LANK] När vi ändrar vår attityd ock blir mer kärleksfull, mer medkännande, kommer vi inte bara att se livet annorlunda utan själva livet kommer att vara annorlunda. Det är då vi börjar göra...
15-16 grader redan i sexsnåret på morgonen, trots mulet, regn och blåst! Helt OK! Känner inte ens behov av värmefläkt i baracken, haha! Kokta ägg med brie, té med vispgrädde och INGEN MATLÅDA med mig, huuur ska det går idag... :-?
Vaknar o frosten ligger som ett tunt täcke, Helgen har varit okej, Firmafest på Lördagen som bidrog till lite extra intag av snacks o Vin men nu är det pån igen, Nu när man hittat ett ungefär som funkar så känns inte en Helgs extra så tu...
- 4,5 kg på en månad. Känns helt okej samtidigt som man balanserar livrädd på en skör gräns där man kan utan att minst ana det falla tillbaka i det osunda livet igen. Jag trivs mycket bättre med mig själv samtidigt som det är väldigt uttrå...
Hellu, länge sen man skrev här så kan väl uppdatera lite då :) ! Tränar fortfarande thaiboxning och det går riktigt bra nu, tränar 5-6 dagar i veckan just nu, nästan bara sparring och teknikpass. Det blir endel mjölksyre fys,jävligt skön...
[KURSIV]bara för att. Kommer på mig själv med att sitta och le. Skutta ett skutt rätt som det är. Njuta av dagen. Se möjligheter i det oändliga. Luften är lätt att andas. Fötterna lyfter sig själv. Tankarna är kravlösa. I dag är jag bekymmers...
Började lite jobbigt med ovälkommet besök, men sambon är där nu och pratar med honom. Känns skönt, även om jag inte vet hur mycket som når fram... Har iallafall hunnit med en promenad i fina höstvädret, och lagat god vegetarisk gryta. Rödvin...
Usch och tvi säger jag bara! Min mage sticker ut en meter känns det som. Jag har varken käkat väldigt onyttigt eller mycket, men därimot suttit väldigt mycket still! Känner mig 10 år äldre fysiskt... Skulle ut på en promenad förut men himlen...
Min stackars kropp. Igår så åt jag för mycket, började nyttigt med lingongrova och ägg. Sen blev det hembakt på hundklubben, en hamburgare med bröd. Skink och ostsallad, en irish coffee, säkert 150-200 gram godis. Även nötter. - Resulta...
idag har jag haft en någorlunda städdag, dammade, dammsög och våttorkade alla rummen, även lite plock, disk och tvätt. men hann inte allt jag skulle göra ändå. fick besök av en släkting som fick ärva skotaren och nu kom för att hämta lite sak...
Vet att jag inte har infunnit mig speciellt mycket men tiden bara springer iväg och jag har helt enkelt inte tid för MD. Jo men precis, jag ska flytta till Norrköping, fråga mig inte vad jag har get mig in på, för det finns det inga svar på! :P...
Nu var det ett tag sedan man var här! Jag har knappt suttit vid datorn och inte heller haft lust att skriva något i bloggen. Det går bra för mig. Hittills har jag gått ner totalt 8,5 kg. Nu går det låååångsamt! Men det är mitt eget fel, jag äte...
Tillbringade en timme i regn och med mygg på en grusplan, medan lilleman var på Knatteskutt (fotboll idag). SKÖNT att komma hem till dukat bord: oxfilé med mitt eget vitlökschilismör, mums!! Nu är knattarna badade och nattade, min dysfunktionell...
7 dagar erbete är nu till sin ände och det ska vara riktigt skönt att vara ledig i två dagar! imorgon ska jag sova uuut! *lär väl vakna typ 8* ^^ sen ska jag till gymmet å kötta loss igen *man mår ju så bra efteråt* =) sen ska jag hjäl...
Nu skiter den här gubben i allt vad träning och motion innebär. Junior och jag har inhandlat nötter av olika de slag och nu sätter vi oss i skinnsoffan och gluttar på TV. Jag klarade jakten på veckans kcal med råge. tror att vågen visan en smärr...
Idag tillbringade vi ett par timmar i svampskogen. Massor av trattisar och några få gula kantareller fick vi med hem. Ett annat "fynd" jag gjorde var en djurkäke uppsatt i ett träd. Den får bli dagens bild. Mycket annat motionerande har det ocks...