Använt maten och snacks som en tröst pga av min jobbsituation. Men nu har jag ingen anledning och vara deppig mera. Jobbet är avslutat två veckors semester sen börjar mitt nya liv som student!!! Min underbart goa sambo hejjar på mig och nu ska vi le...
Är enda sättet att äta 500 mindre än vad du gör av med inkl träning, och se se om man går ner något? Och hur fort ska man se resultat? Efter en vecka? Två? Eller en månad? Eller ännu längre. När ska jag börja minska mitt energiintag ännu mer...
Förra veckan var jobbig om jag ser det ur ett frestelse perspektiv...och jag böjde för frestelsen vid samtliga tillfällen. Därav mitt resultat på viktresan. Var på bröllop och då är det ju svårt att hålla sig till gi, men jag behövde ju inte t...
En vanlig missuppfattning om "dieten" (livsstil enligt många) är att man måste ösa i sig fett, och därmed ligga högt på kaloriintaget. Det stämmer inte! Personligen blir jag mätt på betydligt mindre än om jag äter enligt tallriksmodellen. Oc...
Ledig från jobbet och så blir jag tokförkyld. Halsen kittlar och svider och jag känner mig allmänt blä. Det får bli städning istället för den planerade springrundan. Skink- och ostomelett till frukost och biff med bea, en tomat och sallad till...
Sedan en tid tillbaka fungerar nu matdagboken även i mobiltelefoner och iPad m.fl. Vi har testat flera olika mobiler och är det något ni hittar som inte fungerar är jag tacksam om ni mailar mig på johan(@)matdagboken.se Diagrammen, som tidigare var...
Jaha frukosten avklarad äggröra med överbliven tacoköttfärs lite keso och en tomat mumma. Har precis kommit hem från en prommis egentligen tänkte jag strunta i den idag eftersom det är städdag idag men lilleman var arg o trött så jag såg min ch...
Igår var det en bra dag! Fick ihop det superbra med maten och drack mycket vatten. Var även ut på en kombinerad jogging/pw tur på ca 40 minuter och när jag kom hem gjorde jag lite arm- och ryggövningar. Hoppas på att det blir lika bra idag Har dock...
så jävla sant. det finns ingen anledning för mig att klamra mig fast vid min gamla kropp. Jag går sakta men [FET]säkert[/FET] mot ett slankare och härligare, [KURSIV]friskare[/KURSIV] liv!! TJOHO!! ps. jag skiter i att skriva upp matintag...
[KURSIV]Nej, även idag blev det te med finncrisp och mjukost. Något som är klandringsvärt är att jag misslyckas med fruksot lite titt som tätt - Så får man inte göra, inte bra - umpa pa! Hoppas att er dag artas sig, det har jag förhoppning om...
snorig och vill bara gå och lägga mig! Det blev ingen morgon promenad idag. Får se om jag orkar senare... Just nu är lilleman på dagis så då kan jag ta det lugnt hemma. Kör på med mina shakes och ägg idag med. Ska strax ta och koka mig två ägg :)
Så har jag lyckats gå ner i vikt?! Snart är första delmålet avklarat och nått... 90,5 kg i morse.. 90 kg är första delmålet sen 85 och sen 80 osv... Tror det är bra att ha så.. Små korta delmål lättare att nå och blir roligare med.. Än att...
Någon som har förslag på vart jag och sambon kan åka på weekend resa i Europa, typ i början av oktober? Vi funderar på Dublin eller Budapest. Men jag vet inte, vore kul att åka till en stad med mycket kultur, bra shopping, relativt billigt?
Då har jag klarat av min första morgonpromenad. Den blev inte så lång. Hade tänkt mig minst en halvtimme, men klockan stannade på 26 minuter. Får gå lite längre innan jag vänder nästa vecka. Men jag är glad och stolt att jag klarade av det....
Visst är det härligt med barnbarn, men det verkar som om dom bjuder på mer än kramar när dagis är igång igen. Det ser ut att bli sängen idag, det gillar inte hundarna :(
Om, av några fruktansvärt ändrade förhållanden vi skulle befinna oss i samma dödsläger som alla husdjur lever i, skulle vi ha förmågan att resonera, vi kan använda vårt intellekt för att hjälpa oss att anpassa oss och försöka få en mening i...
Solen skiner och fåglarna höstkvittrade på väggen till skola & dagis. Det kändes lite kallt i luften men väl framme fick jag allt plocka av mig jackan, varmt och härligt. Älskar sådana höstmornar, friskt! Borde tagit en morgonprommenad, men var t...
Var ju väntat iof men blev ändå lite sur när jag vägde mig.. dessutom ser jag inte tjockare ut än i fredags? Vatten i kroppen? Veckan har kantats av jobb och idag vad det omöjligt (om jag inte skulle gå upp kl 5) att hinna emd PW, jobbade mellan s...
Har jobbat i natt och snart dags att sova en sväng,men innan dess laddar jag med Brieost och då tror jag att fettet blir bränsle att bränna fett som redan ligger väl inpackat... kolla in lavkarboliv.no intressant läsning.... Gonatt;)
Go morron alla MDare! Här regnar det o dagen kommer vara grå, men idag så gör det inget, kanonbra mår jag o hoppas ni gör det samma, efter jobbet så blir det gymmet skönt att det flyter på där för mig, Jag säger bara Go Fore It, skjut i...