Avslutat 72,5 km på 2 timmar på spinningcykeln. Snitthastighet ca 36 km/h. Gott mör i benen, men ett bra alternativ till löppasset som jag förpassade;-) till morgondagen. Då tänker jag köra 10 min löp och 1 min gång, funkar finfint på långa str...
[KURSIV][/KURSIV]Shit vad hungrig jag är! Känns som om frukosten stannade kvar 15 minuter, sen borta... fil/yoghurt med frön är ingen stabil frukost, borde ge mig på äggen igen, tillsammmans med backon eller skinka .... ja, det blir tidig middag i da...
Ja va ska ja skriva?! Tänk att alla som ska skriva ett inlägg har olika energi nivåer å olika iver när vi börjar skriva! Vissa har talang att snabbt hitta på något spännande å andra kan verkligen inte formulera sig så andras intresse väcks. F...
Vi gick till ett ställe som serverade tacotallrik, vuxen och barnvariant. Bra där tänkte jag. Det tar vi. Frågade vad som ingick i dom och fick ett snorkigt svar. Hon var nog inte van vid att ngn frågade vilka tillbehör som var. Jag frågade om jag f...
Blä det blir att börja ställa sig mot jobbet då. Skall jobba till halv tio ikväll och imorgon börjar jag kl sju så det är att gå rakt i säng då jag kommer hem då. Skall förresten till frisören på måndag och sätta i lite slingor. Id...
Idag stod vågen på 63.8 vilket betyder följande: "Du har ett BMI på 24.9. Detta placerar dig i gruppen: Normalvikt." Precis snuddat in på normalviktig enligt BMI, men har ju fortfarande massa onödigt fett på kroppen ;) Idag blir det lite slar...
Denna dagen är min 2:a dag där jag inte räknar kcal. Idag gör jag det inte för att det är stört omöjligt. Hade som jag skrev tidigare middagsbjudning ikväll där jag stod för maten, så jag jag har koll på vad jag stoppat i mig men inte hur myck...
Happ dags att lägga upp bilder på hur det har gått för mig under veckan. ser faktiskt själv inte någon skillnad så är lite halvless. men vafasen. nästa helg är det nog lite mer skillnad iaf. bara kämpa på. nu är snart första veckan i augusti...
- gör mig så jävla irriterad. Vi var vänner, råkade bli lite mer, avslutade det och blev vänner igen. Eller "vänner" är nog på sin plats att kalla fasaden. Han är vän med min sambo och alla andra jag känner, så det fick bli en sådan lösn...
Ja, på måndag är det dags att jobba igen efter 4 veckors semester. Även fast det är skönt att vara hemma så längtar jag faktiskt efter jobbet. Jag gillar mitt jobb och trivs så otroligt bra! :-) Idag ska jag försöka hinna med en powerwalk....
Vi hade så bra vi åt bra o umgicks o vi berätta roliga historier för varandra. Ja det var verkligen jättetrevligt. Idag är jag trött men nöjd ska sov amiddag. Vi hade cassler o potatisgratäng här o rött vin o sedan kaffe med vinbärspaj gott o s...
Vågen står stilla, 122,5. Men det är som sagt helt okej. Imorgon när det är dags för den riktiga och officiella vägningen så kommer jag ha gått ner 1,5 kilo, och det är riktigt bra jobbat. Har börjar kolla upp gymtider och gruppträningsschem...
När det gäller vikten under sommaren så har den ökat lite men har minskat nu igen. Den fick en skjuts nedåt på grund av ett ryggskott. Så det blev något bra av detta också men oj vad jag känner mig invalidiserad. Känns lite bättre idag och jag...
Nej. Nu räcker det. Jag har bestämt mig för att lägga LCHF åt sidan för att forma om det sista av fettprocenten och sen stabilisera vikten med bra val och nyttigt tänkande istället. Med så få kilon "kvar" känner jag att jag måste börja åter...
Vilket underbart väder idag :) Idag blev det en längre morgonpromenad = 11 km på 1 t 35 min Härligt! Att sedan gå hem och äta frukost med lillfamiljen framför Hajen är inte helt fel :) Om en vecka smäller det...
Personer som äter en kaliumrik kost drabbas i mindre utsträckning av den vanligaste formen av stroke, enligt en ny studie som publiceras i facktidskriften Stroke, skriver Uppsala Nya Tidnining idag. – Vi ser ett tydligt samband mellan ökat intag av k...
Efter träningen igår visar vågen snällt på minus idag. Jag såg faktiskt ettan i 81! Som jag har längtat! Nu släpar ju viktpuls efter så jag räknar inte mitt delmål som uppnått ännu, men skönt att ha en riktig nedgång med sig nu då vi åker...
Vaknade med sprängande huvudvärk... Segade mig upp och satte på kaffe. Medan kaffe bryggdes gjorde jag havregrynsgröt smaksatt med kanel och rev ett äpple och strödde över.Tror det vart minst 10 år sedan jag åt havregrynsgröt! Men det smakade...
Givetvis är det fotbollscup hela dagen idag ;-), fast i bästa fall är det svalt & uppehåll: hade antagligen varit värre om det hade varit strålande sol och sommarhetta idag. Jobbigt att sparka boll i sådant väder, men det behöver ju inte bli för...
Igår slog jag till med både pommes och bea till kycklingen. Dessutom åt vi jättesent eftersom dotter jobbade till åtta. Syndigt, men gott och dessutom ett par glas rött till det. Har en vansinnig träningsvärk i vaderna idag som beror på att jag...