Hallo!!!!! Har inte skrivit på jättelänge, efter en halvkaotisk vår kom en intensiv försommar och på semestern har jag bara njutit av livet och familjen. Vågen har gjort ett skutt uppåt men det ska bort fortare än kvickt. Hoppas att det går...
och det är tredje dagen. Det är typ den dagen då jag brukar ge upp och intala mig själv att jag är ändå trevlig, snäll och mina barn älskar mig även fet. Grejen är bara att jag älskar mig inte så mycket och jag är inte det minsta trevlig och...
Så har jag då fått datum för operation av min onda triggertumme! Det blir den 18 augusti.... Skall bli skönt att bli av med värken, även om jag inte ser fram emot operationen för övrigt!!
Har någon provat detta recept [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=recept&ReceptID=4953[/LANK]
NU känner jag att jag behöver ta det lite lugnt. Jag har haft ett städryck och rensat på vinden - JÄTTESKÖNT - men nu vill jag vila. Värken är ganska påtaglig och huvudet segt. Jag har ju lovat mig själv att lyssna på kroppen så nu ska jag t...
Vecka två lider mot sitt skut. Igår blev det mycket promenad och moderat matintag. Bra! Men efter två timmars promenad orkade jag inte ut och springa. Deppar inte över det - det känns bra ändå. Nu stundar två dagar på segelbåt med två matvrak...
En äggmacka till frukost! [FET]-308kcal[/FET]! Brukar komma upp i knappt 100kcal på min frukost :)
Jag har nu idag haft min första vecka utan "fusk" på flera flera månader. Förstå vilken kick för självförtroendet. Inget fikabröd, inget otillåtet godis, ingen otillåten glass, inget svullande. Jag har tagit en bit mörk choklad när jag känt s...
Åh vad lyxigt. Fyllde en tallrik med äggröra, bacon, philadelphiaost, keso, grönsaker, njöt av kaffe och vatten och tystnaden. Frukosten blev 5 kolhydrater. På måndag ska jag väga mig och då hoppas jag att vågen visar -2 kg sedan förra lördagen...
Mina nya värktabletter för axeln hjälpte faktiskt en del, tog udden av det hemska onda så jag har fått sova i natt! Underbart. Hade sovit ännu bättre om inte dottern bredvid mig legat och pratat i sömnen, låtit, gnisslat tänder, vänt och vridit...
Delar med mig av en enkel hallondessert som sitter särskilt perfekt efter en mastig middag då man vill ha nåt friskare än en tung chokladdessert. [UNDERSTRUKEN]2 port[/UNDERSTRUKEN] Rör samman en litet paket tinade hallon med en burk mascarponeo...
212,6 förbrännda kcal med stegräknare mage, lår och midja
2 rostade mackor, marmelad, kyckling i mat- och vanlig grädde samt choklad, jordgubbspaj, cola och ägghack
[KURSIV]ja, det är jag. Trött, matt, lite lätt virrig (virrigare än vanligt) och är himla konstig. Jag har ätit. Jag har druckit massor. Jag har inte promenerat för att vila i afton. Så nu slänger jag in handduken för dagen och hoppas p...
Jag har sovit riktigt uselt inatt pga träningsvärk och pirrande muskler efter vecko-genomgången av mitt nya träningschema. Herregud säger jag.. kl 04 fick jag stiga upp och dricka en kopp te med grädde i, samt ringa min sambo för att bara slappna...
Nu har jag bestämt mig, jag kommer att köra lchf metoden, fast kanske inte till punkt och pricka, men till en STOR del =) Kommer att va tvungen att äta nå lätt mellanmål för att orka med dagarna på jobbet och hemma =) Ska sätta igång på allva...
Varför ha stegräknare som plus? Nåja har fler sidor där jag kan skriva in mina steg
Nu har jag verkligen bestämt mig! Nu SKA jag gå ner i vikt och bli av med sötsuget! Men som sockerberoende så kommer det att bli väldigt tufft, men jag SKA lyckas! Hoppas bara att min omgivning kommer att stå ut med mig =)
Det står en smaskig godispåse i mitt skafferi.. En godispåse som känns lockade men NEJ!!! Jag SKA inte äta den.. Jag ska klara detta... Jag är stark... Så snart måste jag nog gå till sängs och glömma bort godispåsen.... Nej jag ska INTE äta ut...
Är fortfarande förvånad, kissar massor och är ovanligt energisk. Cyklat några mil för att gå och shoppa, så jag antar att det kan betraktas som motion... Räknade dock inte det i dagens kalorikoll, men ligger fortfarande under med över 300 kalori...