Hepp. Detta kommer säkert blåsa upp lite när den riktige chefen kommer tillbaka från semestern på måndag. Hoppas bara att man fortfarande får sin övertid nästa tisdag när det blir en stockholmsresa. Känner att den motivation jag hade att t...
Har precis gjort mitt träningspass. Det blev lite styrkeövningar för överkroppen. Försökte även göra lite för benen men det var svårt eftersom jag knappt kan röra dem. Det var ganska skönt att träna trots träningsvärken. Konstigt nog. K...
Blåbärssoppa, skorpor, grädde, lantbröd, flora, makrill, honung, ost, falurågrut, flora, onsalakorv, läsk, köttfärslimpa med kanatrell, färsk champenjonstuvning, potatis, kräftor, lantbröd, flora, vitlöksost och mjölk
Det är en bokhylla som står ganska skymd bakom en våningssäng, så det är svårt att komma åt innehållet i den. Och det har jag tydligen inte behövt på mycket länge: jisses vad mycket gammalt skräp jag hittade i den! Gamla skolböcker ("Vida vä...
mage, midja, lår
sista tekan, flora, marmelad, socker, mjölk, ägghack med majo, hamburgare direkt gjord på köttfärs så hemmagjord burgare, grovt hamburgarbröd, dressing på gräddfil och vitlök, ost, tomat, grillspett med kött, lök, tomat, köttbullar, färska ch...
Efter över 2 månader med ont knä, inte kunnat träna som jag vill var jag nu där för koll Irriterat och lite svullet blev det så jag fick köpa ett elastiskt knäskydd med plastskena på Apoteket Fick ta vad som fanns helt enkelt Så man får testa s...
Igår promenerade jag massor och tänkte när jag kollade min träningsapp att jag nu hade utrymme till att faktiskt äta lite blåbärspaj med turkisk yoghurt till kvällsmat med barnen. Men man får ju bara tillgodoräkna sig 60% av motionen här ju! Så...
237 + 781 Kcal = 611 kcal ?????? Ja ja jag har i alla fall både promenerat en halv mil OCH spungit en mil idag :)
Om ni tycker att det gymmet ni tränar på är stort, kolla in detta gym... Det finns allt där och är en av Europas största sportanläggningar. Mitt gamla gym som jag var trogen i 5 år, hehe... Saknar det verkligen men det ligger tyvärr 100 mil från...
Det har ju nu gått ungefär 4 månader sen jag började mitt nya liv, jag vet inte exakt när jag började då jag var så rädd i början att misslyckas ännu en gång. Men någon gång i april var det :) Mitt midjemått stod då på 97 cm och idag 82...
[KURSIV][/KURSIV]Ja, det regnar igen, fast med det underbara sommarväder vi hade i går känns det ändå rätt ok. 26 grader i skuggan och vi låg på stranden, vattnet var så varm och ungarna var på underbart humör. Så om det kommer lite regn i dag...
Blev både kokta ägg, ost, turkist youghurt, färska hallon och vispgrädde till frukost *burp*. Inväntar makens hemkomst, så vi har inte gett oss ut och hittat på något ännu. Knattarna har bara varit hemma i några vakna timmar sedan igår, men...
Testade att landa på framfoten när jag sprang i morse, tog kortare steg, tänkte på hållningen och det kändes bra! Naturligtvis blev det ingen bra sluttid, men nu skiter jag i det för ett tag och kommer tänka mer på tekniken. Kände att jag orkade...
I går kväll kände jag att jag ville komma ut en stund efter att ha varit inne hela dagen och varit sjuk. Jag och pojkvännen åkte till parken nere på stan och kikade på när ett 70-tal personer utövade Zumba. Det var riktigt härligt att se och oavs...
[KURSIV]Måndag, dubbelpass som sluta i att jag spydde. Tisdag. ren helvetisk plyo som gett mig insikt om att jag faktiskt har en rumpa. Onsdag: ren cardio som gjorde att jag begav mig till sängen väldigt tidigt. Tosdag: Max recovery som jag skippade...
Nu är det bara idag, lördag, söndag, måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag kvar INNAN loppet nästa lördag! Har funderat på hur jag ska lägga upp träningen denna sista vecka då jag inte tränat på två veckor. Är det överhuvudtaget möjlig...
Där finns en jätte bra lekplats. Vi var där en stund sen gick vi vidare in i Haga, den gatan är ju så mysig! En liten stenkullsgata med små olika affärer. Jag ville ha en isglass men när vi gick förbi ett café med skylten- [FET]Stans godaste mjuk...
Har kört en liten detox sen jag kom hem från Värmland. På två dygn har ett 1,5kg försvunnit och det känns som om ett till inte är helt omöjligt tills på söndag! :) Känner mig stolt jag kan om jag vill! //J
Ni som har plusmedlemskap här på MDB, är det värt det? Jag är lite sugen på att gå med, men tycker att det är lite väl dyrt och jag vet inte riktigt vad exakt som kommer ändras. Varför har ni valt att betala för medlemskap här? Någon speci...