icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
5 augusti 2011 10:03
8

Envishet= Resultat

Har kört en liten detox sen jag kom hem från Värmland. På två dygn har ett 1,5kg försvunnit och det känns som om ett till inte är helt omöjligt tills på söndag! :) Känner mig stolt jag kan om jag vill! //J

Kommentarer

  • 5 augusti 2011 10:08
    holmen
    läste just att ditt delmål ska vara nått den 10`e denna månad. hur långt spann har du varit med i MD ? och grattis till nedgången! fortsätt kämpa
  • 5 augusti 2011 10:19
    jennybl
    Hej, under sommaren så har jag faktiskt legat av mig tyvärr! Måste ta och uppdatera min blogg presentation :) Har legat kvar på mina 64,3-65,3 under hela sommaren pendlat mellan detta sen i maj. Så från starten 3/1 till nu har jag gått ner 6kg. Bara på´t igen efter semester än det tänkt :) //J
  • 5 augusti 2011 10:21
    holmen
    det är ju ritkigt bra om man kan ligga på latsidan och ändå bibehålla den nedgång man redan har haft :) ett stort grattis!
  • 5 augusti 2011 10:24
    jennybl
    Tack, Tack! :)
  • 5 augusti 2011 11:37
    86Sandra
    Vad är det för detox du kör?
  • 5 augusti 2011 12:35
    jennybl
    Lite eget påhittat.. ingen alkohol, mycket vatten, bara fisk, fågel, grönsaker och frukt. Sen ligger jag extremt lågt på kalorierna de här dagarna och kör långa promenader. För att kickstarta lite kan man säga. //J
  • 5 augusti 2011 12:42
    86Sandra
    Ok hur mkt ligger på kalorimässigt?
  • 5 augusti 2011 12:46
    jennybl
    Ca 800-900kcal om dagen, när jag kör på träning och "banting" som i våras när jag gick ner 1kg i månaden så ligger jag på 1200kcal. //J

Logga in för att skriva en kommentar.