Kom inte hem i tid så kommer inte hinna träna :( Ska ha folk här på middag om 1,5 timma och måste städa innan.. blir en 20min promenad med vovven iaf men hinner inte mer. //J

Vågen nådde ner under 63 kg idag! 62,9 kg stod den på imorse och nu gäller det att hålla i under helgen! Efter jobbet idag blir det 5km PW/löpning beroende på hur lilla hunden hänger på? Blir spinning samt långpromenad på lördag, långpromenad...

Får bli gymvila idag! Men en promenad på 5-7 km får jag nog ihop ikväll iaf då jag ska var hundvakt tills på söndag :) Det är en liten herre som mina föräldrar äger så han kan inte gå så jättefort :) //J

..kändes rejält i magen kan jag lova!! Äter sen middag nu, för sent men hann inte tidigare och nån mat måste jag få i mig. Nyttigt idag iaf, broccoli och hemmagjorda frikadeller :) //J

Vågen på 63,1 kg imorse, Bodypumpen börjar visa resultat och inte bara på vågen så skönt att se mig själv i spegeln igen! På söndag ska vi på invigningen av nya Friends arenan och jag börjar faktiskt se fram emot att prova ut någonting att ha...

Ont i benen såklart men annars så kände jag mig stark och passet gick jätte bra! Imorgon blir det core efter jobbet och jag ska ikväll lägga fram kläder för att kunna gå iaf 30min promenad imorgon bitti :) //J

Åt middag för en halvtimme sen så att den skulle hinna lägga sig ordentligt, sitter nu med en celsius som jag ska öppna och klunka i mig halva av.. bra upplägg! Får dock se hur jag gör men benövningarna, kommer antagligen bara köra på 5kg ikväl...

Någon morgonpromenad blev det då verkligen inte idag! var tre grader ute och hade inga långbyxor att träna i :( Idag efter jobbet blir det till att plocka fram mina höst/vinter kläder.. känns helt sjukt att behöva göra det den 28 augusti! //J

"redan" kl sju :) Kände mig galet lätt på steget idag! Massor av bra energi i kroppen efter ett galet kul besked igår! Idag blir det pasta med oxfile och kantareller till lunch, en liten portion som kompletteras med en avocado, ska träna core ikvä...

Inte så fort idag eftersom jag hade gravid kvinna i släptåg men det var en väldigt trevlig promenad :) Bra frukost/lunch i form av bra ceasar sallad, inget mer att äta önnu och innan middagen ikväll tänkte jag ta med mig sambon ut på en liten pro...

Idag gick det lätt med morgonpromenaden, kanske var för att jag tog den kl tio.. haha.. tänk om man bara jobbade halvtid då skulle det vara så lätt att få in träning varje dag :) //J

Under dessa 100 dagar ska jag: -Dricka alkohol max 3 gånger i veckan och då under begränsade former_YES -Äta kolhydrater max en gång om dagen och då max 100 gram_Yes -Alltid köra efter PF alltså äta 8 timmar om dagen, helst mellan 12-20, undant...

bara jag inte blir sjuk nu! Slängde i mig lite extra vitaminer imorse samt ställde fram de jag vet att jag borde ta när jag nu pressar ner mitt matintag så pass mycket! Allmänt så är det svårt att få till morgonpromenaderna.. känns så tungt att...

..är det plötsligt så väldigt långt fram till klockan tolv och mat.. :( Hemma kan jag gå upp då tränar jag ju men att bara sitta här vid min dator och knappa det gör att jag känner mig väldigt hungrig! //J

Sååå svårt att komma ur sängen! Trött trött trött!!! Imorgon måste jag lägga telefonen i hallen eller nått så jag måste gå ur sängen för att stänga av alarmet! Idag kom jag upp kvart i sju och för mig nu efter semestern så känns det as...

Vågen så snällt ner på 63,4 kg :) Blev långpromenad igår på 6km, bra mat och kändes lätt att inte äta fören efter tolv. Bra start alltså! Idag ska jag prova ny träning, tanken är att cykla till och från gymmet och köra mitt första Sha Baa...

Kändes som en ny start krävde en ny vikt! Mina 71kg är inget jag vill minas så nu startar jag om på 64 och jobbar för att ta mig ner härifrån inget annat :) //J

Idag den 14/8 är det 100 dagar fram till min 30´års dag den 21 november! Nu börjar allvaret! Målet är att på denna dag väga 59 kg, idag startdagen väger jag 64 kg! Att komma dit: Måste gå ner 0.35 kg per vecka, eller ännu hellre 0,5 kg pe...

och det känns otroligt skönt! Så trött på dåliga mattider och massor av alkohol! Idag har jag inte fyllt i min matbok men ätit jäkligt bra, var jobbigt att vänta med maten till efter 12 eftersom jag åt frukost alla dagarna i visby.. vilket äve...