Wokgrönsaker o kyckling i stark curry med broccoli istället för ris, vägde ca 300g så väldigt lite kcal :) Idag blir det till att hålla igen på kalorierna! Ska möta mamma för middag ikväll, hoppas hinna hem i så pass bra tid att jag kan cykla...
..sallad till lunch. Den kommer jag inte stå mig länge på kände jag men det fick duga då det inte var jag som valde restaurang och allt annat var pasta på menyn. Får nog bli en litet mellanmål sen i form av varmakoppen eller keso. Hoppas på att e...
Så skönt att det äntligen är fredag! Har jobbat sjukt hårt den här veckan så helgen är verkligen efterlängtad! Idag blir det en lätt sallad till lunch och inget mellanmål, kommer äta ute ikväll och för att kunna ha en ca 1000kcal till mitt f...
06.30 på gymmet för att köra ett sjukt hårt 30min core pass sen passade jag på i ruset? Att sätta personligt rekord på bandet, sprang 3km på 17.26min!! Tjohoo!! Det kommer bli en bra torsdag det här! :D //J
ca 1170 kcal.. det går så lätt att hålla nere på kalorierna när man inte äter frukost! Vaknade imorse och kände mig smal :) Idag blir det träning på gymmet! 30min löpning är det tänkt och sen kanske lite magträning i form av plankan i olika...
och den var helt ok, tog den med kyckling idag. Lite väl såsig kanske men som snabb lunch med lite extra italiensk salladskrydda på så får den ändå godkänt! Idag var det lite extra tufft att vänta med att äta eftersom jag åt frukost igår, kör...
ska monteras i vågen när jag kommer hem och sen får det bli en liten omstart för mig.. har tappat fokus helt senaste veckan :( Från imorgon blir det iaf morgonpromenader igen och två veckors alcohol uppehåll, det bara går inte att dricka vin och t...
Ska ta min allra första mc-lektion idag och är sjukligt nervös! Har aldrig kört något på två hjul förut men alltid velat prova på så nu har jag gett det till mig själv i pre-30 års present.. bara bokat 4st första lektioner för att se om det...
Tror att det är regnet som gör det.. känner mig uttråkad! //J
Kan verkligen rekommendera att göra saker själv från start om ni ha tiden! Gjorde egen pesto som jag blandade med lätt creme fraice, denna pestoröra blandade jag med min krispsallat samt en halv tomat till det ett kycklingspett, sjukt gott! Dessutom b...
Jag har förberett mig med att ta med ett halv päron :) Idag kommer det faktiskt vara lätt att säga nej, åt en underbart god lunch och ät alldeles lagom mätt så päronen kommer vara en helt ok substitut! Sen på em blir det fika igen, fast med en...
Nu blir det att jobba på ytterligare en timme sen ska jag hämta upp sambon på vägen och sticka hemmåt. Blir ikea på vägen hem, om Joel vill äta där så får han äta själv annars kan jag inte äta efter träningen och det både vill och behöver...
bra hållet från min sida känner jag! Tog min favvo från stället här brevid, Grönsallad med Kyckling, chevre, vallnöter och honung MUMS! Ätet 2/3 delar, väntar lite mellan jag äter så jag ska försöka känna efter om jag är mätt, vilket har...
www.letsdeal.se/r/126470/9106624/shopping
och har förhandlat med mig själv att försöka vänta med mat tills klockan blir elva.. så får jag alltså äta fram till 19.00 ikväll, hoppas att det kan funka.. HUNGRIG! Intalar mig att tre koppar té ska stilla det värsta.. //J
Och såklart är det ett sånt där runt ett som man inte har extra av hemma.. Måste komma ihåg att köpa idag, sjukt jobbigt att inte kunna väga sig imorse! Idag blir det löpning ute eller på gymmet.. funderar på att hänga på min kille och hans k...
känns bra att ibland inte skriva slaviskt och har rätt bra koll på hur mycket kalorier jag får i mig ändå. Helgen har gått mycket bra vad det gäller maten, har unnat mig två dagar vilket är i enlighet med planeringen! Nu blir det tillbaka till...