icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
7 maj 2012 12:12

Lunchen blev tillslut kl 11.40..

bra hållet från min sida känner jag! Tog min favvo från stället här brevid, Grönsallad med Kyckling, chevre, vallnöter och honung MUMS! Ätet 2/3 delar, väntar lite mellan jag äter så jag ska försöka känna efter om jag är mätt, vilket har börjat funka riktigt bra! Resten väntar jag nu med tills eftermiddagen då jag även ska äta rågbrödet som var med för att ladda inför intervallträningen i spåret ikväll! :) //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.