..sen jag började min första viktresa 2010!
Jag bara får återfall hela tiden och ibland äter jag saker som jag inte ens tycker är gott :( Nu har jag börjat fylla i matdagboken ordentligt igen iaf och det blir ju galet tydligt vart kalorierna flyg...
mätt och belåten så skrev jag in detta i matdagboken och upptäckte ve och fasa vad mycket kalorier det är i kocosmjök.. TUR att jag ska träna ikväll :) //J
Reflektion av året som gått! Startade här på allvar 3/1 2011, vägde då in mig på 71kg. Idag nyårsafton så ligger vågen på 63,5kg efter några dagar i London med mycket mat och massor av öl.. och känslan är idag efter ett pass på gymmet, rik...
så kommer inte fylla i matdagboken under idag eller imorgon, blir stressad nog när jag inte helt kan styra min mat. Brukar gå att undvika de flesta fällorna genom att välja bort potatis mm men orkar inte sitta och skriva på lappar under dessa dagar d...