hade tänkt köra ute men var inte riktigt aktuellt i den här jäkla snöstormen som pågår utanför fönstret! Kändes bra på bandet, lätt och ledigt trots min rivstart igår med två pass efter 3 veckors vila :) Kommer landa under 61 på måndag ja...

Körde 3km imorse, var så pigg ute så råkade bli hälften jogg hälften PW istället för bara PW :) Bara att hoppa in i duschen och sätta fart mot jobbet nu.. känns tyvärr inte lika lockande som träningen gjorde.. :P //J

Vill ha mera vårväder! Blir så mycket piggare och gladare av sol! Ikväll är det coreträning :) Ska ta och promenera dit och hem är det tänkt.. //J

Felix soppor är räddningen för mig när jag vill hålla igen på kcal och på ekonomin! 2 soppor för 45kr som inte innehåller mer än 280 kcal som max, det gillas av mig! Har fina räkor hemma så ikväll är det inplanerat god räkmacka efter städ...

Målet är att gå minst 30min varje morgon, antingen PW hemma innan jag åker iväg, eller om jag som idag ska till stan så går jag från söder till mitt kontor vid Vasaparken. Om jag åker tåg så går jag från stationen till jobbet osv. Första da...

Måste hitta lite energi till dagen men den vill verkligen inte infinna sig :( Blir till att hälla i mig en halv celsius innan jag ska sätta mig i bilen! //J

vilket ledde till en kul kväll men har idag bestämt mig för att ta en paus med drickandet. Känner att det pajar min träning för mycket! Tanken är att hålla upp minst 10 dagar och sen får jag dricka en dag, vilket betyder att jag får välja en da...

nu är det ju så nära! Bara att kämpa vidare!! Var på ett årsmöte i helgen med lunch/fika/middag/frukost/fika/fika.. fika.. ja ni vet hur det är när man är borta! Men höll mitt matfönster båda dagarna och åt inga kolhydrater! Åt lite mer ä...

Kommer ligga två veckor efter mitt schema men det känns efter omständigheterna rätt ok! Hoppas på att nå under 61 till på måndag! //J

Känns bra ändå eftersom jag varit sjuk nu i två veckor och inte kunnat träna, så det är ok resultat för mig att ligga kvar på samma vikt. Idag blir det iaf en kvällspromenad har jag tänkt, tog en kort igår och det kändes ok så idag siktar ja...

..så tråkigt! Men kör hårt på mitt ätfönster nu! Det funkade fint med 30 min förflyttning igår och idag kör jag från 12, är hemma så gör inte av med sådär väldans mycket energi i soffan direkt! Åt jättegod potatisgratäng och kyckling...

Lite varmt i magen är gott när man är sjuk! Blev 0,5 timme tidigare än tillåtet men det får gå idag. Kommer inte vara vaken för att kunna äta efter 19.30 ikväll iaf!! :P //J

Vill ju träna men det är helt uteslutet just nu! Kämpar mig till jobbet trots allt eftersom jag måste göra allas löner! Försöker hålla mitt ätfönster men känner mig sjukt omotiverad när jag känner mig såhär hängig. I vanliga fall så äte...

..känns som om jag kommer komma tillbaka till gymmet :( så segt!

Känns som om min kropp motarbetar mig just nu.. hade lite ont i halsen igår, la mig tidigt och struntade i träningen eftersom jag absolut inte har tid att vara sjuk! Vaknade med ännu mer ont i halsen :( F*N! Idag blir det te te te te och mer te samt...

vet varför! Ingen träning.. men så svårt att hinna med allt jobb, renoveringen hemma och gymmet.. Idag har jag iaf packat väskan och ska försöka hinna ett pass core innen jag ska hem och måla :) //J

orkade inte äta upp hela, var faktiskt inte så hungrig? Har med mig bra mellanmål iaf, keso med nötter så jag inte får något tokryck på em när vi ska iväg och shoppa till köket. Till middag blir det resterna av min framfart på kycklingen i curr...

Jobb på riktiga jobbet sen hem och jobba i huset.. hungrig som bara den och killarna hade köpt chips och godis... som jag åt av!? Why?? På det blev det thaimat.. mycket mycket mer än vad jag brukar få i mig blev det såklart efter allt skit som jag...

känns sådär idag när det är så fint väder! Men det kommer kännas jäkligt värt det när jag till sista april "enligt planeringen" kommer vara klar med alla bokslut och helg arbetet är över! //J

Jag kommer klara det! Helt sjukt vad periodisk fasta har gjort mitt liv enkelt! Åt kött med potatis och rotsaker i ugn igår kväll, vin och ost och ändå går jag ner i vikt! Om det hade slunkit ner potatis innan jag började PF så hade jag definitiv...