Vill ha en plan när jag åker just nu känns den som detta: Får äta lite kolhydrater med frukosten, typ en skiva bröd. Lunch får äta kolhydrater när vi är i Tallin, middag inga kolhydrater! Sen har jag tränat idag samt ska träna på torsdag men...
Vet inte om det är min stress so just nu gör att allt jag äter verkar ligga kvar? Drack massor av vatten igår så kanske även är den som påverkade vågen imorse... hur som så blir det vägning varje dag nu tills jag ska till Gotland, måste ner ti...
Nu kör jag stenhårt med träningen, har insett att det där att hålla igen på alcoholen och maten på kvällarna speciellt inte kommer funka så nu är det minst en timmas träning varje morgon som gäller! Vilket faktiskt gör att jag dricker lite min...
Dumt nog bjöd jag med en kompis ut på min morgon promenad, på söndagar brukar jag ge mig lyxen att gå milen. Oftast har jag med min kompis Kajsa som går lika snabbt som jag så vi lixom pushar varandra att gå fortare! Men hon är bortrest så en ann...
Gick så bra känner mig toppen nöjd! Har hittat en perfekt slinga hemifrån som är lite drygt 5km så man hinner varva ner ca 300m innan man är hemma igen, riktigt bra underlag! Tiden idag blev 31,34min, målet var att komma runt utan att behöva gå...
..och uppfriskande promenad runt Vasastan :) Ville inte gå för fort då jag hade vanliga kläder, med bra skor idag (tur), fick iaf ihop 3km på 30min. Skönt i solen och skönt för kcal balansen idag= skönt för mitt sinne! //J
Träningen går bra men var är min matdiciplin? Känns som om jag bara äter en massa onödiga saker just nu :( Jätte svårt att hålla uppe diciplinen när det kommer till antalet måltider mm, äter fast jag är mätt igen och jag vet att det är s...
Är besviken på mig själv, hade ledigt igår och vad händer? Jo jag äter mig igenom hela dagen! :( Nya tag idag! Hoppas verkligen inte att detta blir måttstocken för semestern som börjar på riktigt denna lördag.. Körde iaf 5km löpning igår so...