icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
31 juli 2012 12:55
4

Tallinkryssning idag.. hur göra med maten?

Vill ha en plan när jag åker just nu känns den som detta: Får äta lite kolhydrater med frukosten, typ en skiva bröd. Lunch får äta kolhydrater när vi är i Tallin, middag inga kolhydrater! Sen har jag tränat idag samt ska träna på torsdag men imorgon blir det lugnt. Sen från torsdag till lördag så blir det inge vin för mig utan bara en massa träning! Sen på söndag bär det av mot Visby :) //J

Kommentarer

  • 31 juli 2012 13:20
    Tabirimiri
    jag brukar inte tänka på sånt så mycket vi äter bara buffe på tallinn färjan och nån fika i tallinn så dyrt nu mera sen dom börja med sina euron i estland.
  • 31 juli 2012 14:46
    Nos
    Bra med plan! Och verkar vara på rimlig nivå, så du kan hålla dig till det. Så otillfredsställande när man sätter upp orimliga mål, och så motiverande och självförtroendehöjande när man lyckas hålla sig till planen!
  • 3 augusti 2012 20:36
    jennybl
    Planen höll :) Nu är det hårdkörning inför visby :)
  • 3 augusti 2012 21:51
    Nos
    Bravo! Visst är det härligt när man lyckas följa det man planerar! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.