icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
25 juli 2012 11:54

Träningssommaren har börjat på allvar!

Nu kör jag stenhårt med träningen, har insett att det där att hålla igen på alcoholen och maten på kvällarna speciellt inte kommer funka så nu är det minst en timmas träning varje morgon som gäller! Vilket faktiskt gör att jag dricker lite mindre för det är rätt jobbigt att gå i värmen om man är bakis ;) Blev totalt en mil imorse! 5km PW, 2km löpning på nytt personbästa = 5,46 per mil! samt 3km PW med sambon :) Nu lätt lunch keso och lättkesella sen kan dagen börja :) //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.