icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
14 juli 2012 15:58
3

Sprang 5km i sträck idag för första gången i år! :)

Gick så bra känner mig toppen nöjd! Har hittat en perfekt slinga hemifrån som är lite drygt 5km så man hinner varva ner ca 300m innan man är hemma igen, riktigt bra underlag! Tiden idag blev 31,34min, målet var att komma runt utan att behöva gå nån gång så känner mig jätte nöjd! Tanken är att innan juli är slut så ska jag försöka komma ner under 31min och sen innan sista aug ner under 30min. Löpningen går så mycket bättre nu när jag kör med Runkeeper :) //J

Kommentarer

  • 14 juli 2012 17:02
    Audrina
    grattis till dig, visst är de en underbar känsla att kunna jogga och känns att vi orkar och att de är kul. Pepp pepp..
  • 14 juli 2012 17:40
    malan537
    Duktig du e :-)
  • 14 juli 2012 23:14
    jennybl
    När jag började springa så smått för 3år sen så kunde jag springa max 2min i sträck sen fick jag gå fem! Så det har gått åt rätt håll :) Bara att kämpa på och när man blir missnöjd när man inte orkar så kom ihåg vart man började och hur mycket som har förändrats! Runkeeper är så bra! Sprang bara på bandet förut men nu älskar jag att träna ute, måste ha något som sporrar mig för att jag ska springa, samt att det är bra att veta vilken fart man ligger på :) Tack fina ni! //J

Logga in för att skriva en kommentar.