icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
22 mars 2012 09:20
2

Lite minus på vågen!

Känns bra ändå eftersom jag varit sjuk nu i två veckor och inte kunnat träna, så det är ok resultat för mig att ligga kvar på samma vikt. Idag blir det iaf en kvällspromenad har jag tänkt, tog en kort igår och det kändes ok så idag siktar jag på en timme! //J

Kommentarer

  • 23 mars 2012 00:32
    misan
    Bra gjort! jag peppar oxå mig själv för att det går neråt trots att det är lite, just för att om det dock varit lite lite upp, då hade jag blir jättebesviken och trött och omotiverad! så därför är det en seger med dom små minusarna oxå! heja oss!
  • 23 mars 2012 07:12
    jennybl
    Verkligen! :) Heja oss!!!

Logga in för att skriva en kommentar.