icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
10 mars 2012 09:18
1

0,1 kg kvar till veckans mål!!

Jag kommer klara det! Helt sjukt vad periodisk fasta har gjort mitt liv enkelt! Åt kött med potatis och rotsaker i ugn igår kväll, vin och ost och ändå går jag ner i vikt! Om det hade slunkit ner potatis innan jag började PF så hade jag definitivt gått upp ett kilo till nästa dag. Idag blir det massor av jobb hemma hoppas hinna med 30 min på löpbandet i em. Såååå glad att det går så bra! Längtar så tills jag ser den där efterlängtade 5án på vågen!! //J

Kommentarer

  • 10 mars 2012 15:34
    jennybl
    Kul att höra! :)

Logga in för att skriva en kommentar.