icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
28 februari 2012 14:04
4

Lins och tomatsoppa med kokosmjök till lunch..

mätt och belåten så skrev jag in detta i matdagboken och upptäckte ve och fasa vad mycket kalorier det är i kocosmjök.. TUR att jag ska träna ikväll :) //J

Kommentarer

  • 28 februari 2012 14:15
    Elimi07
    Testa lightvarianten på kokosmjölk nästa gång. Tycker den funkar minst lika bra.
  • 28 februari 2012 14:54
    jennybl
    Hade gärna tagit den men åt ute på ett café så det var lite förbestämt så att säga :) //J
  • 28 februari 2012 15:01
    Elimi07
    Ah, då är det ju svårt att styra...
  • 28 februari 2012 16:22
    jennybl
    Jo tyvärr :)

Logga in för att skriva en kommentar.