En dag försent, målresultat första veckan!

Under dessa 100 dagar ska jag: -Dricka alkohol max 3 gånger i veckan och då under begränsade former_YES -Äta kolhydrater max en gång om dagen och då max 100 gram_Yes -Alltid köra efter PF alltså äta 8 timmar om dagen, helst mellan 12-20, undantag för frukost får göras max 1 gång per 14é dag._YES -Äta max 1000 kcal per dag_Nja detta har varit svårt tre av dagara -För att få äta upp träningskalorier måste jag ha förbränt minst 500 kcal på träning och får då använda hälften, om jag vill/behöver_Inte tränat tillräckligt -Gå morgonpromenad 5 gånger i veckan_Inte sugen på att gå upp så tidigt -Träna minst 3 gånger i veckan på gymmet_Nej -Gå ner minst 0,35 kg_Yes gått ner 0,7 kg. Överlag kan jag ju säga att med träningen är jag inte nöjd, men det var även min första vecka på jobbet och fy fan vad trött jag har varit! Denna veckan har startat bra iaf, bra träning igår och är påväg ut på min promenad nu! Sovmorgon :) Vågen står på 63,3 kg.. känns helt ok! //J

Kommentarer

21 augusti 2012 07:46

lflickan

Bra jobbat men är inte att dricka alkohol tre gånger i veckan rätt mycket?
21 augusti 2012 08:41

jennybl

Om ni läser tidigare i bloggen så står detta där men kopierar och lägger in igen, vill även tillägga att det är en kultur skillnad att man i Sverige tror att man måste supa när man dricker alkohol och i andra länder är det rätt vanligt att dricka ett glas till maten: Såhär har jag skrivit tidigare: Till skillnad från många andra så dricker jag mig nästan aldrig berusad men med ett stort intresse för matlagning har jag även ett stort intresse för fina viner... jag kommer försöka hålla det till mindre än tre gånger men kommer inte förbjuda mig heller. :) Tack för att ni bryr er! :)
21 augusti 2012 17:26

lflickan

Tack för infon, då förstår jag hur du menar. :)
22 augusti 2012 15:17

jennybl

:)

Logga in för att skriva en kommentar.