icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
17 augusti 2012 09:37
2

Känner mig trött och hängig..

bara jag inte blir sjuk nu! Slängde i mig lite extra vitaminer imorse samt ställde fram de jag vet att jag borde ta när jag nu pressar ner mitt matintag så pass mycket! Allmänt så är det svårt att få till morgonpromenaderna.. känns så tungt att överhuvudtaget gå upp till jobbet den här första veckan så att gå upp ännu tidigare för att träna har inte fungerat. Ska hem vid tre idag så har tänkt springa innan vi ska iväg på en kräftskiva ikväll. //J

Kommentarer

  • 17 augusti 2012 09:57
    misan
    Var lite snäll mot dig själv såhär efter semester tycker jag! Om du tränar för övrigt kan du väll smyga in morgonpromenadera varannan morgon och börja typ nästa vecka? för mig är det stor risk att tappa drivet om jag har satt upp ett för embitiöst schema som jag sen avviker ifrån pga av att jag inte pallar med, bättre att trappa upp lite efter hand isf! heja dig! tänk på att du faktiskt har 100 dagar på dig, det är lång tid. du kommer klara det galant! pepp!
  • 17 augusti 2012 12:31
    jennybl
    Tack för uppmuntran ! :) Du har ju såklart helt rätt! Men man är ju så sugen på att bara köra 100% från början, tränar ju efter mitt andra schema rätt ok så får väl sätta dessa första två veckor som uppstart.. typ ;) //J

Logga in för att skriva en kommentar.