Bosu står för "both sides up" och är som en korsning mellan en balansplatta och en pilatesboll. Ena sidan är en halv pilatesboll som man springer och hoppas upp och ner på, eller utnyttjar för att göra stabiliserande styrkeövningar. Andra sidan är...
Idag har jag suttit och planerat fredagens festmåltid. Blir många dagars prövning nu framöver men en dag i taget. Frukost - grov baguette m philadelphiaost o gurka - ca 330 kcal Mellis - 1 grönt äpple - ca 60 kcal Middag - spagetti o köttfärss...
Jahapp, ingen träning idag heller. Har blivit lite varannan dags syndrom nu ett tag. Men det är helt ok! Jag har ju semester och äntligen har det blivit strand-väder. Ska dock försöka komma ut på en liten runda imorgon väldigt tidigt.
Så var det då dags att ställa sig på vågen idag igen. Låg länge i sängen och vred mig men tog till sist mod till mig... - 0,6 kg på 1 vecka, - 1,5 kg sedan start (2 veckor) Ja, det är ju inga gigantiska siffror men dock minus så det får j...
Rejält över målet idag... (dvs 726 kalorier). Har promenerat 40 minuter vilket visat som 140 kalorier på "motions sidan" men högst upp står det bara 85 kal på motion. Skumt! Det fungerade ju igår. Men men, det är väl barnsjukdomar i.o.m uppdateri...
Tittar på tv på 5:an. Hemskt att se vilka bivärkningar allt detta godisätande givit. Åh, än en gång ..... Jag är så otroligt Tacksam för matdagboken och det stöd som ni alla givit mig genom peppningar, uppmuntran, alla skriverier om att Ja...
Kan inte någon bara låsa in mig någonstans och kasta bort nyckeln? så kan jag inte äta någonting och tyna bort som jag förtjänar för att jag behandlar mig själv på detta vis. Jag är en jävla idiot. Det kanske inte är mitt eget fel, men de...
[KURSIV][/KURSIV]Ja det regnet... kom en skvätt tidigare i dag och lite muller, men nu kommer nog ovädret rakt över bergen och över oss.. fast jag gillar det ;) Det har varit sol, varmt och klibbigt hela dagen, barnen har varit rastlösa och sega. Så...
Klimatförändringarna innebär förändrade förutsättningar att producera mat då översvämningar och torkor blir mer vanligt förekommande. I juni 2010 uppmanade FN:s expertpanel för hållbar utveckling, UNEP, världen att omgående och drastiskt min...
[KURSIV]- jag är sååå trött. Känner dock att tankarna faktiskt inte riktigt är sorterade och motionen behövs så en promenad vore alldeles ypperligt. Har lite ont i magen efter en överkonsumtion av laktos. Har lite skavsår genom ogenomtänk...
.... mums =) det är så härligt att ha ett jordgubbsland och hallonbuskar på gården. KRAM PÅ ER ALLA
Rättikagratängen var ju väl värd att vänta på. Ljuvligt gott ju. Kommer jag definitivt göra fler ggr. Till det kyckling och färska champinjoner. Nu ska jag bädda ner mig och kolla på Cold Case. Barnen är hos mamma ikväll så jag får vila. Himla snällt <3
Idag blir det lite fusk, sambon lagar middagen och jag kan inte tvinga honom tänka på allt så jag får snällt äta ;) Skink och ris-gratäng med lök, champinjoner och curry.
??
Har under veckan försökt lösa ett vad jag trodde enkelt ärende, genom att på uppmaning i brev från SE-banken gå in på deras internetsida. Det resulterade dock bara i ett automat-mail om att ringa deras kundtjänst. Och vad säger kundtjänsten? Jo...
Nu är jag bra jävla trött, trött fysiskt och mentalt...men framförallt är jag trött på mitt jobb. Jag har 8 dagar kvar på mitt semestervikariat och jag har svårt att se att jag ska orka ta mig igenom det...Men vad ska man göra? Det finns ing...
Jo jag var och storhandlade, DET var faktiskt hårt arbete ;-). Men annars har det varit en härlig semesterdag i solen & värmen och ikväll ska jag äta middag med en kompis, utan hälfter och barn och annat löst folk ;-):-D, jättekul ska det bli! Väl...
[KURSIV] Sitter i skrivande stund och funderar kring matstörningar. Dvs problem som kan uppstå när man väl har bestämt sig för någonting. I söndags så tänkte jag minska ner mina kolhydrater till en niva likt LCHF. Dvs 20-40g kolhydrater per da...
Jupp. Hela framsidan av bilen e helt bucklig... Chocken har iaf släppt sig. Som tur e klarade jag mig utan några större skador. Nacken fick dock ta lite stryk.. Öm o spänd på vänster sida.. [KURSIV]Frukost:[/KURSIV] 1 äpple [KURSIV]Övrigt...
Jaha då har man inlett sista veckan av fakirandet! :) Närmar mig 5 kg och ska äta så strikt som möjligt och samtidigt röra på mig flitigt med morgonpromenader och cykelträning; så ska vi se vad jag landar på för siffra :P Vore kul att lyc...