Har vart en sjukt stressig dag! Vi var kort med personal på jobbet och fick huuuuuuuuuuuur mycket som helst att göra allt va bara pankaka.. Jag är fortfarande lite fundersam över hur byxorna kan sitta tajtare än innan och jag som bara gått upp 0,5...
Jag och min sambo älskar att laga mat och antar gärna stora utmaningar i köket vad det gäller mat. Vilket leder till att det oftast inte blir jättenyttigt. Jag älskar även att baka och samma gäller där, jag intalar mig oftast att jag ska baka till...
Sjukt länge sen jag var här inne. Har tänkte göra ett nytt försök på matdagboken. Hoppas på bättre uthållighet denna gång. Under mitt uppbehåll gick jag med i viktväktarna och lyckades gå ner 5 kilo, men dom 5 gick jag snabbt upp igen och st...
Vi har fortfarande problem med uträkningarna vad gäller kalorier "Kvar att äta" sedan vår senaste uppdatering. Så fort datakillarna är på plats imorgon kommer vi återställa och gå tillbaka till det som fungerade bra innan. Tack för era kommentar...
*suck* Är så himla nöjd med min läsplatta Cybook Opus, men jag fattar bara inte det här med olika format. Jo på svenska siter: jag vet att jag ska ha epub och att det går bra med vattenmärke, det verkar man klara sig på i Sverige. Men så gick jag...
[KURSIV]så idag valde jag bort min kvällspromenad då jag kände mig: Trött, knäna trötta, matt i kroppen, kände att jag hellre ville vara hemma och snacka med M som varit på vifft i nästan två veckors tid. Trevligt är det i alla fall att M är...
Åter en natt på jobbet ... Dagens mat har bestått av: 02,00: havregrynsgröt med banan och mjölk. 05,30: 2 falu rågrut med 1 ägg 18,30: GB Sandwich 20,45: lax med philadelphiaost och ugnsgrönsaker 22,00 5 gelehallon, 2 after eight, 4 jord...
[FET]Riktlinjer:[/FET] Jag kör på lchf-kost, men skall börja äta *1 banan [KURSIV]före[/KURSIV] styrketräning samt dricka *1 glas mjölk [KURSIV]efter[/KURSIV] - för återhämtning. *Före morgonpromenad äter jag ett stekt ägg utan gula,...
Fy fasen vilken skön promenad jag nyss var på! Solen har gått ner men den sköna värmen är kvar, alldeles lagom. Investerade i ett par nya och riktiga löpar/promenadskor nyligen och vilken skillnad det är på kvalite! Ikväll flög jag fram och h...
Idag hamnade jag på mina kalorier prick! (tack vare träning!) Känns toppen. Brukar alltid hamna 200 över eller under. Är sjukt hungrig efter att ha simmat och lekt i havet men jag tar en loka i stället så att jag inte förstör dagens resultat. =) G...
Det var ett tag sedan jag fick natta mina små (de har varit hos svärisarna) och det var sååå mysigt! Vi läste Peter Pan (från 1953!) och nu ligger pysslingen och kompletterar med senaste Kalle Anka som kom lägligt med posten idag! (Lilleman verkar...
ja då har min prinsessa åkt hem.. har nu varit hos mig sen i måndags.. och kan tro de blev tomt nu i huset... Nu sitter jag ute på bvalkongen för att få lite svalka innan jag skall lägga mig.... I morgon blir de joggingtur på morgonen.. sen e...
Gick upp tidigt för att hinna springa en runda innan mina "ärenden på stan". Men det slutade med att jag la till några extra ärenden och skippade träningen... Låg sen och stekte några timmar på stranden... Alltså en väldigt avslappnad dag idag m...
[FET]Juice nr 1 [/FET] 3 äpplen 1½ dl osötad tranbärsjuice 2½ dl färska eller frysta blåbär Pressa äpplen och kör sedan juicen i mixern med tranbärsjuicen och blåbären [FET]Juice 2[/FET] 1 medelstort päron 1-2 selleristjälkar...
...har gått jäkligt bra!
Jag vet inte riktigt var jag skall börja, så jag staplar upp allt rakt av! [KURSIV]1. jag har gått [FET]ner 0,6kg[/FET] sedan förra veckan 2. jag har minskat i fett% från 31% till [FET]21,5%[/FET] !! 3. min nya PT är helt grym! [FET]Ludde[/FE...
Gick faktiskt riktigt hyfsat, har inte varit godissugen alls. Konstigt. Då gör jag väl detta i morrn också då... hihi...
Äntligen blev det lite träning. Åh, vad det var härligt! Varför har det varit så svårt för mig att komma igång?! Ja, jag har ju inte kommit igång bara för att jag tränat en gång men det är ju på G i alla fall. Körde ett ganska hårt 30 mi...
Nu är Kent Agent äntligen på plats, efter en bilfärd ända från Pajala är han nu lite rädd ocg stressad. I morgon känns det nog bättre. Petras uppfödning hittar ni här [LANK]http://www.isvindskaniner.se/[/LANK]
Alla besitter vi bra tips å knep, för lchf får alla att våga testa nya grejer. Min bror käkar turkisk yoghurt med grädde, not so good enligt mig, medans turkisk + melon, bästa kombon! Hur mycket tränar ni typ? Hur mycket orkar man? Tänkte...