Upp i morse, ett halvkilo. Jag vet varför så jag är inte förvånad. Kaloribalans med överdrivet mycket kolhydrater, jämfört med normalt gör sådant. 79,9kg är dock inte så illa ändå det är fortfarande mindre än i början av veckan så om jag...
Det börjar kännas stabilt, ett hekto om dagen i stort sett är väl inte så illa? 79,5kg nu, och det knaprar sig nedåt sakta men säkert. -4,1kg på 2 veckor och då har det initiala vätskeraset redan varit och passerat. Så det är nu det gäller att...
Ett större skutt den här gången, -0,7 från igår. Det är rätt vanligt, mycket är vätska. Det betyder att jag åter igen är nere på under 80kg, 79,7kg närmare bestämt.
Jag har suttit och skrattat och häpnats åt författaren Isaac Asimovs liv och skrivan...
Jag ska väl inte gnälla, -0,1 är ett minus det med. Att det blev så litet skutt ner beror väl sannolikt på att jag inte registrerat eller planerat över hövan. Ursäkter ursäkter, jag har helt enkelt inte prioriterat kosten tillräckligt, så då f...
Igår födelsedagsfikade vi och pratade med släktingar över Google Hangouts, ett synnerligen smidigt sätt att kommunicera om man har äldre släktingar som inte är så tekniska. Det enda de behöver är en dator med kamera och ljud, du surfar in till h...
Jag har hållit mig till planen, så det tog lite funderande innan jag kom på varför vågen visade så kraftigt uppåt idag som den gjorde. Hela +1,1kg sedan igår, vilket betyder att jag gått ner 2,1kg sedan i måndags. Vi listade ut att det var jordn...
Ytterligare 2 hekto ner idag, men nu bör det väl snart vara dags för en uppgång tycker jag, det brukar ju vara så. Lite berg- och dalbana. Ofta utan synbar anledning. Men, så länge vikten rasar är jag nöjd. Jag håller mig till planen och om den f...
Igår blev en udda dag, jag gjorde misstaget att mäta upp och äta lunch innan jag förde in den i matdagboken. Hemgjord pytt med stekt ägg, ungefär 1 000kcal.
Eftersom jag avsatt 1200kcal för en hel dag blev det snålt resten av dagen. Men det var en l...
Tre dagar. Som jag skrev igår så kom jag in i rutinerna lika enkelt som när man drar på sig en favoritmorgonrock. Kroppen känns samarbetsvillig, äntligen. Det kan vara så att jag äntligen har energi nog även till detta, man har ju bara en given...
Vikten har verkligen hakat upp sig, jag ligger sällan under 77kg vanligtvis strax över. Det hade varit frustrerande om jag verkligen hade ansträngt mig för att gå ner i vikt, men handen på hjärtat har jag inte orkat. När all energi fördelats mella...
Det där med att jag inte har så mycket pengar. (Får 600kr i veckan uppdelat på tre dagar från förvaltarren). Igår var det ännu gång som mina pengar tog slut så det blev inget "gott" så abstinensen var så påtaglig och stark. Sprang jämt till k...
Trodde inte att vågen skulle visa minus idag!
Hela veckan har gått lite trögt med vågen, den har legat still. Och jag förväntade mig inte att jag skulle gått ner utan mer ligga på samma vikt eller lite + på vågen.
MEN jag är glad för detta. :-)
- 0,4 kg...
Förra veckan travade på som vanligt. Kursen slukar en massa tid förstås, men det ska den ju göra. Paula går lite längre dagar, så det blir lite lättare att hinna med det jag måste göra när inte hon är med. Det verkar fungera riktigt bra, om ma...
Vi hade kalas för min dotter i helgen och jag visste att jag skulle trilla ditt. svårt att inte ta en tårtbit.
Så när jag vägde mig i går (min väg-dag) så trodde jag att jag hade gått upp nästan allt som jag gått ner förra veckan.. Men det visad...
Jag har inte velat skriva här för att jag ökade i vikt under julen och sen har haft lite svårt att komma på banan igen + att jag har haft fullt upp med mina studier.
Men nu har det gått ett par veckor och jag börjar sakta gå ner i vikt.
JAg testade en...
Det började bra, trots att jag fyllde på ordentligt efter långpasset igår med fråmst kolhydrater så visade vågen ett lydigt skutt nedåt. Precis som jag förväntade mig. Det ska bli spännande ikväll, Paula ska börja på mini-sim. Jag vill väldi...
Igår beslutade jag mig för att göra ett avbrott i den strikta hållningen och fylla på med kolhydrater inför dagens långpass. Jag vet precis hur jobbigt det kommer att bli att springa långt ändå, jag behöver inte göra det vidrigt också. Precis...
Jag fick ett extremt uppmuntrande mail idag. Det var bara ett mailutskick från en robot som vidarebefodrade en artikel som jag sannolikt skulle gilla, det hade dne rätt i för övrigt, men det gör inte glädjen eller peppen mindre för det.
Hela artikeln fi...
Förra året gick jag ner lite över jul. Så var det inte nu men jag har inte heller gått upp om jag inte räknar från början av december då jag registrerade maten och åt efter kickstartmeny. Då gick jag ner en del men nu är jag uppe i samma vanlig...
Hej igen!
jag kan nästan inte fatta! Vågen visade minus idag med. 0,5 kg vilket är jättekul. Ett halvt kilo är lagom för mig. Men jag går nästan och väntar på nästa krasch, nästa uppgång. För under hösten så har jag haft ca var fjärde fe...