kämpar på trots att vågen säger + minus noll står stil men har ju hittat det..pigg och alert känns skillnad mot i somras då jag gick samma rutt men behövde vila igår rappa jag på, stannande ingen gång `betyder att flåset har kommit tillbaks...
2 veckor har gått Efter 2 veckor LCHF hände ngt jag inte tidigare i livet har erfarit. Jag slutade att bli hungrig. Plötsligt åt jag halva portioner och var mätt. Med viss plåga har jag ätit ägg nästan varje morgon trots att jag ogillar äg...
Lördag kväll och idag blev det mello med sonen och som lördags godis slängde jag ihop en kladdkaka på lchf recept och till de hade vi bär. Fy så gott det var. Både sonen o mor nöjda med denna kväll!! I morgon efter jobbet blir det badhuset med li...
Idag var man tillbaks på jobbet efter ledighet. Så skönt att få komma iväg och jobba i allafall när det är sådant här väder som det har varit idag så skönt! Att jobba i hemtjänsten har absolut sina fördelar, man får röra på sig och njuta a...
Efter lite urspårning (enligt min matdagbok) så har jag kommit fram till att jag till att börja med bara behöver följa lchf, inte strikt skriva upp och följa matdagboken. Den är jätte rolig och motiverande men eftersom jag är pet noga med bokföri...
Har inte varit in här på tre dagar!!! Har inte orkat, är helt slut! Vet inte om det beror på min Lchf-diet, mitt rökstopp eller att jag har jobbat mycket den sista tiden?! Jag har ju inte mått så bra, varit mycket sjuk det senaste året, därf...
Jag är ingen fantast av Keso, eller muminfärs som det också numera kallas...fast det får man nog passa sej för att säga när barn hör på. Men idag köpte jag en keso ananas-passion för att ta med till jobbet nu i natt. Tänkte att man blir äldre...
SÅ var en dag till slut... Idag började jag med att ta en promenad, idag på lätta steg, så skönt att det känns bättre. Fick sen på förmiddagen ett spännande samtal, jag har blivit erbjuden att ta över en pensionerad hund från försvaret,...
efter en lång arbetsdag lagt in kycklingklubbor i ugnen en sallad till, ögnar mina ögon på fejan och ler lite smått, en ny cancer sort har visst dykt upp, lchf.cancer undras vilka symtom den ger? ska bli intressant vad de hittar på härnäst? mås...
Ska passa på att vara lite långledig med barnen nu när de har sportlov. Går hem om 10 minuter och är inte tillbaka på jobbet förrän nästa onsdag (utbildning måndag-tisdag). Det ska bli SÅ HIMLA SKÖNT! Älskar dagar när jag inte behöver ställ...
Idag var det ett otroligt skönt väder med strålande sol så man fick lite vårkänslor faktiskt. Struntade i min stryk tvätt och gick ut och gjorde min löp runda i stället. Och det gick mycket lättare i dag :-D så är nöjd med min träning idag. k...
Fick mig en rejäl funderare ( rejälare än vanligt) tack vare en kommentar på mitt förra blogg inlägg :-) jag fick tipps på hur en slutade röka och tankarna hos den personen gick och jag har varit inne på att sluta röka tidigare men om jag ska var...
Måste erkänna att jag blev ganska så besviken på mig själv idag på löprundan, det var riktigt tung mer än vanligt och jag vet inte riktigt varför. har läst lite om lchf och den fjärde dagen ska visst vara värst innan kroppen har kommit in i de...
Nu ska vi se om jag kan få ihop dessa bilder =) Det var ganska länge sedan jag skrev något, men jag kämpar på. Har gått ifrån LCHF och går efter allt med motta... Har godkänt plus minus två kilo, med 68 som maxgräns. Än så länge fungerar det...
Vet att jag skrev att jag aldrig kommer räkna kalorier osv hmm och jag som har börjat fylla i mitt matintag hmm ja ja det kanske kan vara bra att se vad man stoppar i sig nu :-) Eftersom jag är ny här inne så kikar man ju runt överallt och jag ko...
Efter två veckor med matdagboken har jag nu en viktminskning på totalt 2.6 kg. Ett bra resultat tycker jag. LCHF funkar uppenbarligen trots att jag äter fler kalorier dagligen än vad matdagboken rekommenderar för viktminskning. Jag går ner i vikt än...
Nej jag tycker inte att jag är tjock eller något sådant. jag vill ändra mina matvanor eftersom jag vet att jag äter mycket som är fel tex för mycket godsaker och sådant. Men från och med i dag så är det slut med sådant och är nyfiken på lchf...
har verkligen kommit igång med både träning och maten idag blev det 1 timme på cykeln så svettigt, gick över 11000 steg och till mat gjorde jag lchf snitsel gott och godkänd av de små här hemma
Nystart med LCHF (fr o m i morgon måndag ☺) sedan får jag se vad jag orkar med … får väl ta en dag åt gången … kanske t o m en timme åt gången dom närmaste 14 dagarna. Vinterlovet fick mig att spåra ur totalt … barnbarn och smågodis …...
Idag är all yrsel som bortblåst och pulsen är normal igen. Ingen hjärtklappning. Har backat bandet och med facit nu så tror jag att det kan ha berott på flera saker, dels drack jag på tok för lite vatten...nästan inget alls...och ibland blir det s...