[KURSIV]och nu skall den hållas där under! Veckan har gått bra och resultatet blev minus 0,7kg. HURRA.....det känns toppen. Har lagt mig till med tre nya vanor. Jag försöker komma ut varje dag på en liten lunch promenad. 15-20 minuter i raskt...
[KURSIV]Ja, helgen gick rätt bra. Det blev bara ett litet uppåt! Så mina nya vanor börjar sätta sig... Igår blev det dock ingen zumba. Fick med hela familjen ut på en lång promenad istället. Härligt. Jag fortsätter med min promenad på lunch...
[KURSIV]...var det här på jobbet idag. Men jag är inte förvånad alls. Har ett vikariat på ett större företag. De bytte ägare i juni förra året och då börjades det, omorganisation och personal nedskärningar! Först fick folk på lager och...
[KURSIV]och min mage "kör" i ett. Vet inte vad det är men känner mig spyfärdig. Fick gå hem efter lunch igår då jag mådde så illa. Verkligen inte kul, och min Linedance igår fick ställas in,,,,,,, Och det tog verkligen emot. Jag som längtat...
[KURSIV]...eller inte?? Någon som sett "Medicin med Mosley"?? Såg det på SVTPlay igår. Orkar inte titta på söndagar klockan 22. (Det går söndagar kl 22 i SVT1) Väldigt intressant program om hälsan....och annat Olika saker som Mosley kollar va...
[KURSIV]och efter en jobbig vecka på jobbet känns det underbart! Och äntligen kommit in i bra vanor igen. Maten funkar, och dansen funkar. Och resultatet minus 1kg i veckan är toppen. Ha nu en toppen helg på er. Stort PEPP till er alla... Kram...
[KURSIV]Intressant program igår kväll. Medicin och Mosley...... Han som kom ut med 5:2 dieten...för er som inte vet. Nu kollar han och andra forskare om olika saker angående vikt och hälsa.... Igår handlade det om BMI och kroppsfett bland annat......
[KURSIV]önskar jag er alla. Vi ses igen 2014. Då blir det nytt år och nya förväntningar.... Och nya utmaningar. Kramiz Ann-Catrine[/KURSIV]
[KURSIV]Önskar jag er alla. Nu tar jag snart julledigt någon dag. Annars är det fullt med jobb, årsbokslut.... Fast jag ska njuta av de lediga dagarna därimellan. Så hörs vi på nytt 2014. Nya krafter och nya tag blir det då... Kramiz...
[KURSIV]åååhhhh vad jag längtar nu. Jag är så trött och ledsen på allt just nu. Så den kommer verkligen lägligt nu. Några dagar ledig för återhämtning och fina stunder med familj och släkt. Jag ska verkligen njuta och ta det lugnt!!!!! De...
...[KURSIV]och mitt advents stök! Jag är en liten "julstolle" som älskar allt med julen! Och på lördag börjar jag. Då ska det städas, putsas fönster, bytas gardiner och pyntas. Härligt! Och mina tjejer hänger gärna på....fast sambon tycker...
[KURSIV]man blir så trött. Men orkar inte bli ledsen längre.... Fick inte jobbet den här gången heller! Bara att ta nya tag och fortsätta söka.... Att det skall var så svårt...... Fick ärlig "feedback" verkade det som i alla fall. Man vet ju...
[KURSIV].....ja, så sa läkaren till mig i fredags vid mitt årliga besök där..... En stor press släppte då...... Efter att i alla år "bantat" till och från kommer jag inte "jaga" mer..... Jag kommer hålla stenhård koll på min vikt, givetvis....
[KURSIV]från jagandet av kilon..... Orkar bara inte! Och mår dåligt just nu..... Nu lägger jag fokus på att må bra och ta mig igenom den mörka hösten. Jag vet var boven finns, ligger mestadels i mitt jobb..... Som tur är så är det ett vikar...
[KURSIV]Vågen stannade på 76,6kg idag. Lite upp från förra fredagen (+0,3)....men ganska stabilt. Från att att ha flugit upp på 78 i måndags! Helt nöjd. Nu fortsätter jag registrera och se vad det ger. Hittills har jag legat undet det jag skall...
[KURSIV]...och vad underbart att se díg!! :) Detta regnade som varit här blir man fort trött på. Så idag blir det en låååång promenad i skogen med vovven då jag kommer hem. Härligt.... Hoppas hitta massa energi där också...... Ja, registr...
[KURSIV]...så enkelt, eller?? Då jag började med tänket efter "17 dagars dieten" slutade jag med att föra matdagboken. Och det har fungerat toppen hittills. Men nu står det still och jag vet inte riktigt varför...... Det blir säkert mer fusk än...
[KURSIV]...ja det har jag god lust att fråga vågen. Lite fusk i helgen och plötsligt 2 kilo upp, helt fel. Så mycket fusk var det inte! Och jag dansade Zumba i en timma i söndags..... Sen ner ett kilo igen idag.......vad är det frågan om?? Jag f...
[KURSIV]...härligt! Minus 1kg sedan förra fredagen blev resultatet. HURRA! Nu är jag peppad att köra på igen. Vet ju att det ger resultat. Veckan har gått bra med både mat och motion......och det är ju det som gäller. Ha en underbar helg p...
[KURSIV]Helgen klarade jag utan choklad! Men suget finns där. Blev bara hembakat....bakade bullar och Moccarutor (kärleksmums). Där var det ju choklad i förståss, ler. Jag klarade den här helgen utan att gå upp så mycket. En långpromenad på lör...