.. Ja något måste man väl samla på? men nu börjar det räcka med vatten, tycker jag! Har samlat på mig 0,5 kg över natten och var inte ens kissnödig imorse! Och jag brukar rusa upp för att få kissa på morgonen! Tips på vätskedrivande någon?
Pratade just i telefon med min läkare eftersom jag behövde förnya ett recept. Jag nämnde då att jag har börjat "banta" och det tyckte hon såklart var jättebra. hon frågade hur många kilon jag skulle gå ner för att hamna på ett normalt BMI och...
Jag käkade en halv pizza från pizzerian igårkväll. Det var väldigt gott! Idag visade vågen på +0,1 kg. Inte för att det spelar någon som helst roll men jag är rätt säker på att jag inte överskred 2000 kcal som är min gräns för att stå sti...
Vägde imorse 93,1 kg, så snart hoppas jag på att får se det stå 92,9 på vågen och därmed nå denna magiska 92 siffra. Vet inte varför just 92 är så speciellt, men den känns viktig. Snart där hoppas jag! Hade en skitkväll igår, maken och j...
Samma vikt idag som igår, men det känns som om det inte spelar någon roll, eftersom jag vet att jag har skött mig och dessutom förtjänar kroppen lite vila efter att ha släppt ifrån sig 2,2 kg på en vecka. Idag ska det bli en skogspromenad med f...
Tredje dagen på rad nu som min mage är full av luft och gurglar, kluckar och är allmänt obehaglig. Riktigt jobbigt! Det kommer på kvällskvisten och för att kunna somna får jag ta en Imogaze, men jag gillar inte att behöva ta till medicin varje dag...
Dags för veckan summering :-) 13/1-20/1 KCAL: Totalt hela veckan: 8304 kcal I snitt/dag: 1186 kcal MOTION: Totalt förbrända kcal hela veckan: 1006 kcal I snitt/dag: 143 kcal Kcal intag med motionskcal borträknade totalt: 7298 kcal I s...
Fast den här gången är jag förberedd. Har gått upp 0,4 kg sedan igår, men det måste vara vatten. För jag har inte överskridit 1200 kcal och ligger på ett underskott på 800 kcal, så det kan baske mig inte vara 0,4 kg fettvävnad! Kanske det är...
Nu har jag haft ett sådant där riktigt viktras under några dagar. Det började med -6 hg, dagen därpå ytterligare -6 hg, dagen därpå -4 hg och idag -3 hg. -1,9 kg på fyra dagar. Men nu planar det ut. Skulle tro att jag kommer att ligga stilla nu p...
Just nu mår jag bättre än bäst! Jag skrev tentan i Rättskunskap och blev (minst) godkänd, kanske till och med VG. Han kollade igenom, ställde några frågor och konstaterade att jag minst hade fått ett G, men han skulle kolla mer noggrant och då k...
Idag ska jag ge mig själv min delmålsbelöning gör att ha nått mitt första delmål. Jag ska åka och simma! När jag tröttat ut kroppen med simning ska jag sätta mig i bastun med en hårinpacking och bara njuta av livet! Fast först ska jag skriva p...
Ikväll orkade jag bara inte laga mat, det fick bli varma mackor. MEN, jag höll mig under min 400 kcal/måltids gräns, så egentligen spelar det väl ingen roll att det kanske inte var världens nyttigaste måltid? Rågbröd, skinka, senap och ost, det v...
Mitt första delmål var 95 kg och när jag klev upp på vågen imorse så visade den 94,6 kg! Hurra! Jag har gått ner 5,1 kg totalt sedan i höstas men sedan skippade jag allt vad vikt hette över jul, drog igång igen den 2/1 och har sedan dess alltså...
Igår var vi och handlade lite lördagslyx. Det blev grillad kyckling, potatis sallad och en blandning av marinerade vitlökar, soltorkade tomater och ostkuber i olja. Super flottigt och ytterst kcal rikt. Jag hoppade över potatissalladen och vägde upp b...
Jag ska börja med yoga! Jag skiter i hur dumt det kommer att se ut när man har stor hängbuk, för det är det ingen som kommer att se ändå. Jag köpte en bok idag om yoga och jag har hittat yoga lektioner på nätet. Så från och med nu ska min motio...
Jag har inte minskat något sedan igår. Faktum är att sedan i torsdags har jag gått upp ett hg. Hur är det möjligt när man äter runt 1200 kcal/dag och inte har fuskat? Okej, jag har icke tränat något på ett par dagar, men kcal-underskottet har ja...
Tänkte summera veckans motions-kcal och mat-kcal. Målet är att göra detta varje vecka för att se om det förändras över tiden. Och så är jag statistiknörd ;-) [FET]Period: 6/1-12/1[/FET] Totalt intag kcal: [FET]9051[/FET] kcal = [FET]1292[/...
Invägning idag. -0,7 kg. Gårdagens tjuvvägning visade på -0,8, så dagens vikt blev en besvikelse. Jag hade liksomhoppats på mer efer att ha skött mig utmärk bra hela veckan. Blev ingen träning igår för jag har ont i höfterna (ja, nu gör båda...
Magsäcken har minskat, det känner jag. Är ju inte lika hungrig längre och blir mätt på en mindre portion än tidigare. Sötsuget är nästintill obefintligt, kan komma någon attack då och då, men då tittar jag bara på isterbuken och så går det...
Nu sitter jag här och har så förbaskat ont i höften, knäet och fotleden. Inget är roligt längre. Det är likadant varje gång denna smärta sätter in. Den kommer ifrån bäckenet där jag har en skada efter förlossningen. Tror också att jag har...