Audrinas blogg

Dr kunde inte göra annan än att skicka mig till röntgen. Så nu vet jag vad jag kommer att tillbringa min tisdag. Får I.handla något ätbart o ha med.. Inget jag har nån lust med detta här. Kram

Mitt lilla finger har råkar ut för en olycka..en pat vred lite på detta förra veckan... nu är gör de riktigt ont...så finns väl inget annat att göra än och visa upp detta...Får se vad han säger... Regn idag tror himmlen öppnat alla regnmol...

Hur man än fösöker att ta de lungt på jobbet så går de inte alltid...När pensonärer tappar balansen och faller på golvet,nya patienter anländer..Några vill ha kaffe och medicin skall delas.. Är inte alltid så men idag körde de i hop sig lite...

Ja då har jag sprungit min första tjejmil..och de gick bara bra..Hade mera spring i benen än jag trodde... Så min tid blev ca 70 min.. Var jätte fin bana, synd man inte hann med och se allt vackert.. då jag hae mer koll på folk runt om...så man...

Då var de dax att åka till storstan och träffa dotra.. Svårt att veta vad som skall packas...Jag brukar alltid släpa med för mycket... Tur att träningskläder är lätta... Så i morgon är de dax för min första tjej mil... De skall bli roligt...

Vet inte vad de blivit med min nacke.. Stel och åter stel känns som jag har en granstam inopererad... Tror nästan jag får beställa tid för massage eller något i den stilen... Jag är värre än mina pensionärer ;).. Men annars mår jag bra..st...

Igår var jag trött och hade hv hela dagen. funderade på hur jag skulle orka upp idag, Men de löste sig chefen frågade om jag ville jobba kväll idag ifs inte på min våning... Men de spelar ingen roll..Jag fick en ledig morgon Fast jag var uppe...

Min tele ringde för att jag skulle stiga upp men hittade inte telen.. började leta under sängen där jag hade en madrass, men först lära jag ta bort denna och de blev liggandes för jag orkade inte kliva upp.. När jag sen skulle känna om tele l...

Ja så kändes i morse när jag vaknade, trots en natt av svettningar... Morgon promenad i klangberget tränat lite backar där.. Sen hem och städa av lite... Maten blir samma som i går..Uträknat:)) Avslappningen blev inte som jag tänkt då jag kan...

Ja då var de dax att gå till jobbet igen... en promenad på 4 km för att komma dit är ju bra, gick 2 i morse så då har jag avverkat 6 km idag.. förutom de jag går på jobbet... 30 min meditation har jag oxå gjort idag..känner sig som en ny män...

Har massor av energi kvar efter mina tre jobbardagar... Lite mindre motion på grund av tidsbrist.. Men en timme om dagen + lite styrka.. har jag iallafall klarar av... Var faktiskt roligt att komma tillbaka efter fem veckors ledighet.. Men i morgon ä...

I går var första dagen efter sem och jag jobbade kväll.. De gick bra och tyckte inte de var jobbigt att börja igen.. De enda som är jobbigt är planerande av min motion..blir ju inte lika mycket tid över.. Men de skall gå de också.. bara att pl...

Detta var vad jag åt till kvälls idag.. Strimlad lövbiff.. med cremef och grönsaker Sallad egenodlade tomater,valnötter och stekt zuccini.. Kommit på att jag skall fota maten så ser man på bild hur man laggt upp osv..pratade om de på träffen...

Denna helg har varit bra på alla sätt och vis.. Igår hade jag barnbarn med föräldrar på middag och de är alltid trevligt..Jag och stor tjejen hade tänkt gå till lekpark men eftersom regnet stod som spön o backen blev de att leka hemma.. vi måla...

Har nu tvättat färdigt och skall göra en god matsäck sen skall de cyklas för att komma till en plats där jag skall tillbinga några timmar idag...en bra bok och bara njuta av en solig sommardag.. Sambo jobbar så jag har huset själv nu på morgonen...

Riktigt trevlig dag i gävle, med några av matdagbokens tjejer.. Vi hade mycket att prata om och maten var rikitgt god.. TAck för lunchen Johan :)... Ja klart att de blir en återträff i vår... Har nu jag varit ute på en promenad och sitter nu på...

Ja nu är de bara en natt kvar sen får vi ses.. och de skall bli jätteroligt.. Idag har jag tränat styrketräning ca 1 timme.. cyklat till svampskogen där jag gick ca 90 min och där hittade jag ca 600 gr gulingar..Ha nu stekt dessa och skall ha ti...

Igår valde jag att skippa promenaden och tog mej en cykeltur istället..Den blev på 3,2 mil... Från Sandviken till Forsbacka över Bovik och sen över sjön tillbaka hem..Kan tro jag var öm i nedre partiet eftersom jag inte är van att cykla så långt...

Jag har som sagt ätit LCHF från maj 2010 till mars 2011 och mått som en prinsessa... Efter min op testade jag att äta lite bröd och pasta nån dag i veckan...men magen skrek rakt ut genom att bli som en stor boll med luft... Sen har de gått ett tag...

Idag har jag fått motionera med barnbarnen..lilltjejen vela spela boll hur länge som helst... sen var de promenad och till lekpark där har de klätrats och åkts rutshbana... Hem och laga mat, sen bakade vi... ja och ´de blev motion de med att städ...