Så ja... bra och jag är så nöjd med min mat. Och min motion nu..Detta fungerar med massor av grönsaker och frukt istället för massor av fett...Trodde inte de skulle vara möjligt men visst var de de...
.En till sak som är bra är att de är mörkt vid...
Började med en timmes lång promenad vid halv sju tiden på morgonen.En väg som bestod mest av skugga, för varmt var de även tidigt på morgonen. Efter en sval ducsh byttes de gardiner i köket.
Till lunch gjorde jag en lasange av corn och egen gjord vit...
Har nu lagt LCHF på hyllan och äter en helt annan kost.Rött kött och kaffe finns inte mer i mitt liv (kanske inte för alltid men nu). Jag äter fisk och kyckling i olika varanter.Detta äter jag med massor av olika grönsaker. Frukt och grönsaks drin...
Både med min motion och min mat, klart att de inte blir nån jätte ansträngande träning, men promenader är ju bra..
Maten går jättebra har nu övergivet min LCHF och ändrat helt. Äter nu massor nav grönsaker och frukt, Mest som drinkar av alla des...
Igår bilade vi ner till Eskilstuna med barnbarn och deras mamma.De var en trevlig utflyckt men väldigt väldigt varmt ute...
Vi åt djungel vrål och drack vatten. Så vi klarade både salt ocvatten brist. Efter djurskådning och karusell åkning vän...
Så blir jag taggad igen, att se över sin mat och motion. Så jag börjar med att äta ute med gubben idag.
Han föreslog bryggan en liten flytande resturang. Men idag blir de sallad. Min promenad tar jag efter maten och då blir den hem.. brukar göra...
Ja hade precis varit fri från en förkylning när nästa gör sitt besök, men hoppas inte blir lika långvarig. Så vårruset ligger nog i farozonen.Men vi får se. Annars funkar mat och motion bra nu. Att de slinker ner något som inte skall ibland...
Idag har jag min prinsessa och prins cyklat och kollat på hästar, tre olika gårdar med olika sorters hästar. Detta var riktigt trevligt. Njuter av den härliga vår som kommit, och hoppas för att stanna. Paviljong en på plats samt rensning av l...
Med min vikt, äntligen. Hade nån dag förra veckan då min kropp sade ifrån all mat utom yoggi och te. Så de levde jag på i ca 2 1/2 dag. De som var underligt var att jag inte ens var hungrig. Så efter denna lilla utresning eller yoggi fasta, b...
Städat nedre våningen, tvättat och bytt sängkläder,lagat mat till ett par dagar lång promenad samt bara mat som jag bör äta har jag ätit. Har även inhandlat en ny pajform och två par vårskor en tunika. Så jag känner mig väldigt nöjd med...
Tänk att de skall vara så svårt att gå ner några kilon nu. Vet ju precis vad som krävs men hjärnan vill annat. Tänkte sambon skulle börja med LCHF han med så blir de lite lättare. Kom ju i gång så bra, veckorna går och jag kan fortfaran...
Så känns allt som vanligt igen, jag är mitt pigga jag igen. Har haft ett par tre dagar av illamående, trötthet totalt orkeslöhet. Men idag vände de hela och jag har tom gått två promenader om än lite kortare än vanligt. Har idag tvättat och...
Så underbart väder,men ingen promenad idag då jag varit hemma och mått illa ett par dagar, ingen magsjuka, men dålig matlust och jättetrött. Tur de är helg nu direkt efter. Små pysslar lite hemma mellan vilandet. Ett par hg till försvann sen ig...
Idag dammades min cykel av och en tur ner på stan ca åtta km tur och retur för att pumpa däcken. Inhandlade även ett par nya tränings byxor och en liten present till barn barnens mamma som fyller år i morgon. Idag har varit en underbar dag i skoge...
Känns riktigt bra nu, motionen är väl inte på topp efter min förkylning men en trettio minuters promenad efter jobbet varje dag har jag lyckats med. Maten går också bra, lite fusk i veckan då jag och barnen bakade semlor. Har nu fått min anmä...
Trodde jag skulle klara mig från förkylning, men sitter nu här med en näsa som är helt igentäppt. Näsdroppar ja men så lite som möjligt de svider i näsan i stället. Ingen feber men lite ur form. Så de blir en dag att åka till IKEA och inha...
Idag vaknade jag med den energin som bara kommer så där ibland. Har redan städat toan nere,fått ordning i köket, tvättmaskin som snurrar och träningskläderna hänger framme.För att användas om en stund. En barnfri dag och jag skall nu ta mig i...
Börjar de hända något med min vikt, gjorde en liten fusk vägning i morse och hade gått ner 0,5 sen i onsdags Och kämpat med några hg sen januari. Men Känns som jag hittat rätt nu, med maten och motionen. Började att ta långa promenader varje d...
känt mig som en urvattnad disktrasa de sista dagarna, men nu har de vänt i morse kände jag mig piggare än jag gjort på länge. Har haft en helg med lite annan kost och tror kroppen behövde de- som en liten utrensning. Idag blir de fläsklägg med...
Men som tur va känner jag mig inte så grå idag. Sovit gott och vaknade pigg, dock med lite hv värk, men vet att de är för lite vatten druckit så de är bara att dricka. Maten blir lätt idag, soppa och en sallad , både till lunch och middag. Mi...