Det känns i hela kroppen att jag har bestämt mig. De blir inge extra saker, inge godis eller annat onyttigt. Jag är sugen och så hela dagarna med jag står emot och när jag tänker närmare på de är de inte särskilt gott (intalar jag mig själv...
Denna eviga sockerbov som smyger sig in och ställer till! Jag kämpar och försöker att hålla mig men mot kvällen faller allt. Jag måste bli mer bångstyrig och stå fast vid mitt val. Jag har iaf börjat med träningen nu är de bara kosten som...
Nu har det gått ganska precis 1 vecka sen jag skrev senast. Jag har lyckats med mina träningar iaf. Blev 4 ggr förra veckan! :-) De får jag vara nöjd med....zumba var hur kul som helst att gå på. Denna vecka blir nog lite annorlunda, tänkte...
Nu var det ett bra tag sen jag tränade och de känns. Ingen kondis eller ork...Men jag kämpade mig igenom hela aerobics passet trots att de knappt fanns nån ork. Skönt med en peppande och glad instruktör! De hjälper väldigt mycket. De känns br...
Nu har de snart gått 1 vecka sen jag "började". Känner mig tvungen att skriva av mig lite. Jag är verkligen peppad och motiverad och jag ser framåt och hoppas jag ska befinna mig i det stadiet jag tänker på. Men de är svårt...tiden räcker int...
Jag börjar min vikt-resa neråt idag den 2 januari. Jag vet att jag kan lyckas. Andra har gjort de före mig och kommer göra de med mig och efter mig :-) Finns inga ursäkter eller bort förklaringar längre. Jag har helt enkelt varit o diciplinerad me...
....kan man inte lyssna på sig själv och förstå att vissa saker ska man inte äta!... Blev nyss en stor tårtbit....suck Kollegorna hade köpt en tårta till mig pga min födelsedag.... På nått vis kände jag att jag var tvungen att ta en bit ef...
En nystart och nytändning! Som många andra säger: dags för en nystart åter igen. Men denna gång lär de verkligen bli av då jag måste gå ner minst 9 kilo till oktober. Jag har liksom inget val egentligen. Kanske är lite för mycket vikt på...
Så känns de..en nytändning till ett nytt liv och nya sätt att tänka och göra. Jag kommer mer och mer att överge min trygga form av träning - simningen. Jag har maxat mig i denna form av sport. De ger mig inte så mkt mer. Så nu kör vi på...
Ja då sitter man här igen då!.... Hade ju hoppas att jag vid den här tiden skulle vara en smalare person...men inte då... Många tankar far runt och jag förstår verkligen inte varför de ska vara så svårt att lyckas! Jag vet av erfarenhet att...
Dags för en liten uppdatering. De har nu gått några veckor sen jag började allvarligt med viktnedgången igen! och resultatet är inte super bra direkt. Träningen sköter jag ganska bra utom när jag var förkyld i förra veckan. Men de blir 2-3 me...
Trist att man gått och blivit sjuk, de förstör verkligen min viktnedgång....Då jag inte kan träna eller orka tänka på vad jag äter.... Jag hoppas jag kan börja lite smått denna vecka igen med träningen. Veckorna går och resultaten är inte de...
Så less på att börja om och börja på nytt...och de håller väldigt kort....Hade några månader förra året som gick jätte bra och jag gick ner 7 kilo. Den känslan, måendet, spegelbilden och orken jag hade då! Hur kunde jag släppa den och åter...
Besviken på mig själv och denna eviga kamp om att hålla kilona borta!....Vilket inte funkar alls. Hade en toppen period på hösten förra året då jag gick ner 7 kilo på typ 2 månader! och tränade och åt vanlig mat under denna tid. MEN för att...
Nu måste de bli skärpning med både kost och träning. Mitt mål är att nå 90 kilo till den 25 mars!! O det är 6 kilo minst dit. Har inte ens vågat kolla på några veckor då jag varit sjuk och lagt på mig en massa i vikt. De är säkert. Så let...
Illa illa illa.... Ja vad kan man säga gått upp nästan allt jag lyckades gå ner och nu står jag här i nästan samma sits! Men idag är det bestämt...Du är de bara neråt vågen ska peka!! Nystart idag och denna gång slutar jag inte förrens j...
Vad hände!! Varför.... Jag som kämpat och gått ner 7 kilo!!! Sen kommer den förbaskade julen och nyår och förstör all min framgång och jag faller pladask!!! Nästan ingen träning är tanke på kosten har jag haft i december... Världens ång...
Jag är glad över mitt minus jag fick idag men inte överlycklig...eftersom jag bara gått ner 0,9 på 2 veckor!
Men jag har ju inte tränat en av dessa veckor och maten har inte varit klockren heller!!
Kanske får skylla mig lite själv...medans jag tycker att...
Nu har jag en rejält tuff period....
Jag är konstant hungrig och vill äta hela tiden.
Typ varannan timme måste jag ha något att småäta på! Och det är såå jobbigt.
Vet inte vad som hänt.
Vikten har nu stått still sen den 15 nov!
Sen har de inte blivit någo...
Det är mitt stora problem!
Jag har ju satt 1400 som max gräns att äta.. Därför jag siktar på att gå ner mellan 0,5-1 kilo i veckan.
Men mina dagar sträcker sig från 05-22 vilket innebär ett dygn på 17-18 timmar där 1400 kcal ska räcka!
På helgerna blir da...