Mat: fil med kanel, en skiva skinka, ett par skivor ost en halv tekaka mörk med räkor, ägg, gurka, tomat, majonnäs 2 jordgubbar med mörk choklad en minutbiff med beasås + kokt potatis, fläskfilégryta och smörgåsgurka en semla sockerkak...

81,7 imorse, klart vikten igår inte stämde men det hade jag räknat med ;) Tog aldrig min kopp med varm choklad igårkväll så den avnjuts i detta nu. Mamma och min mammas sambo skulle ju komma hit idag och vi skulle ha en lång dag på badet/gymmet, me...

Mat: två kokta ägg, tre skivor paprika, ett par skivor ost och två skivor skinka en gainomax jordgubbsmak en laxfilé med ädelostsås + riven morot oxgrytbitar med rotfrukter i ugn + bearnaisesås jordgubbar som jag doppade i smält mörk choklad...

Så då var kvällen här, dagen går så fort. Blev gym idag bara, ställde mig på löpbandet och började gå, efter ca 15 min så lyckades jag komma åt safety key knappen. Så det stannade. Visste inte hur jag skulle återställa så hoppade på bande...

Vågen stod på 81,4 kg. Känns bra, men för bra hehe. Snart snart är jag under 80, vilken lycka!!! Nu ska jag snart äta frukost, sen ska jag bege mig mot gymmet, först gå/springa på löpbandet sen kör jag på lite olika maskiner, testar mig fram ;)...

Mat: ett kokt ägg fil med färska blåbär sambal oylek kotletter med sallad, gurka, körsbärstomat enchiladas 2 st med sallad, gurka, körsbärstomat mörk choklad med mint (kommer säkerligen äta upp hela kakan på 100 g idag) ca 150 g smak...

81,7 kg idag. Gått ner 4 kg sen den 31/12-09. Det är ju inte dåligt, tänk om man kunde gå ner 4 kg varje månad;) Studera min vikttabell precis, och kom fram till att jag har förlorat 20 cm i midjan, från 98 till 78, och höfterna 16 cm, från 117 t...

Mat: ett kokt ägg ett kokt ägg med tre skivor ost och två skivor skinka en apelsin och en avocado en tacopaj dafgårds sambal oylek kotletter med sallad, gurka, körsbärstomat 100 g macadamianötter (endast 2 kolisar) Träning:- himla bes...

Då ska man iväg och jobba, 8-14, skönt tid. Får man se hur mkt snö som ligger kvar. Har inget mat planerad idag förutom att jag har apelsin och avocado på jobb, det är dumt, för när jag ska köpa tänker jag på billiga alternativ och då är det...

Mat: fil med färska blåbär + ett par skivor ost och en skiva skinka biff stroganoff med sallad, gurka, körsbärstomat en pytteliten bit lax med ngn avocadosås + en blodapelsin mer biff stroganoff med gurka och körsbärstomat en liten påse da...

Idag ska jag inte sova hemma, mamma har internet med, men det brukar krångla så får se om man kommer in här ikväll, hoppas det, annars blir det abstinens. Haha! Blir ingen träning idag direkt. Ska jobba 12-20, sen ska jag hem till min mamma och mysa,...

Mat: Fil med blåbär + några ostskivor, en skiva skinka + en avocado Biff Stroganoff med sallad, gurka, körsbärstomat en blodapelsin mer biff stroganoff med gurka och körsbärstomat Träning: 30 min cross, 8,5 km, 241 kalorier 30 min ras...

Så då har man varit ganska flitig innan jobb. Crossa i 30 min sen ställde jag mig och lagade mat; Biff Stroganoff, så nu har man mat i 2 dagar. Skönt. 81,9 stod vågen på idag igen, hoppas på 81,5 tills fredag då det är min officiela vägdag ;)...

Mat: Fil med kanel thaimat-buffé; kyckling panäng, kycklingspett med jordnötssås, soppa med kokosmjölk och kyckling, biff med bambuskott 2 enchiladas med sallad, gurka, tomat (kyckling, röd paprika, yellow chili i) Fuska med tortillabröd id...

Vägde 81,9 idag med ;) Fint! Nu ska vi snart köra och storhandla. När vi kommer hem ska jag iväg och gymma och simma.....Ska bli skönt. Hörs ikväll alla viktkämpar!

Mat: lite fil med kanel lite yoghurt + två skivor kalkon och två skivor ost kycklingdelar med bearnaisesås en blodapelsin lite bön och köttfärsgratäng rotfrukter och en minutbiff med vitlöksbearnaisesås Träning: 30 min cross, 8,...

och vågen visade 81,9 kg. Yes! Det går nedåt =) Snart, snart är man nere under 80. 14 kg ner sammanlagt har man lyckats med. Det är mkt bra jobbat, man tänker hela tiden att man har så mkt kvar men man måste inte glömma att man redan gått ner så...

Mat: en skiva ost +en skiva kalkon + en paprikaskiva som jag rulla ihop Grillad kyckling, det vita köttet med beasås, sallad, gurka och körsbärstomat en apelsin lite mer kyckling en naturdiet Smoothie blåbär 144 g cashewnötter med smak...

Mat: Fil med jordgubbar Köttfärs och böngratäng med sallad, gurka ett par grillade revben en blodapelsin Tacosallad (tacofärs, sallad, gurka, tomat, röd paprika, ananas, majs, röd lök, tacosås, vitlökscf, riven ost) Träning: 30 mi...

Vikten var 82,3 kg. Är jag nöjd med, redan nere på mindre än den vikten jag satte som mål den 1 feb. Så ligger lite före nu, inte fel det ;) Dessutom bmi på 28,4 tror jag det var, sett 29 alldeles för länge nu. Var lite depp igår men känns mkt...