Frukost/Lunch: den sista raden mörk choklad med marsipan och en tallrik fil med färska blåbär och banan
Middag: spareribs
Mellis: två finn crisp med kalkon
Kvälls: 3 ostkuber, mörk choklad med apelsin och cashewnötter
Så sitter man denna kväll med och mo...
Frukost: mörk choklad med marsipan + pistagenötter
Lunch: kinamat; förrätt: kyckling på spett med jordnötssås efter det fläskfilé med grönsaker
Middag: kyckling panäng
Kvälls: lite mer fläskfilé med grönsaker
Nu: cashewnötter och mörk choklad med marsipa...
Frukost: naturell yoghurt med linfrön
Lunch: korv stroganoff med broccoli
Mellis: lite jordnötter
Middag: samma som lunch
Kvälls: pistagenötter, cola zero och mörk choklad (mint och marsipan)
Fasen det chokladet jag köpte nu ikväll alltså, det var ju su...
Frukost: lite phiadelphiaost
Lunch: naturell yoghurt med blåbär och hallon
Middag: majs med salt och två klickar smör i
Mellis: ett par skivor ost och bra nötter
Kvälls: mörk choklad med mintsmak + jordnötter
Nu slökollar jag lite på tv, bara 1:an, 2:an...
Frukost: två finn crisp med phiadelphiaost och lite fil
Lunch: kräftsallad (från vår fiskdisk)
Middag: lite mer kräftsallad som var kvar + bra nötter
Kvälls: lite mer bra nötter, två finn crisp med kalkon och en liten drickyoghurt (på jobb) 30 g mör...
Godmorgon, de var en god natts sömn ;) 10 timmar ca, det behövde jag sannerligen! Vågen stod på 89,2 kg, bra! Nu har jag ätit två finn crisp med phiadelphiaost och lite fil, blev inte direkt mätt men men. Nu ska jag klä mig och sticka iväg, måste...
Nu är man hemma från Växjö, var skoj med en liten minitrip men det är som de säger, borta bra men hemma bäst ;) Dagens mat igår kommer här:
Frukost: fil med linfrön och lite kanel + en finn crisp med phiadelphiaost
Mellis: lite bra nötter
Lunch: chili con...
Godmorgon! Varit uppe sedan 7.00, fixa mig och sminkat mig lite för en gångs skull, snart bär det iväg till Växjö;) Skoj skoj, igår var en bra dag, skorna som jag skulle lägga undan, dom köpte jag och endast för 359:-, de kosta från början 449:...
Frukost: en finn crisp med salamimjukost + fil med kanel
Lunch: fläskfilé med cashewnötter och grönsaker
Middag: stekta grönsaker; morot, champinjon, lök och paprika, fransk vitlöksbiff och creamy pepper sås, 1 cola zero burk
Nu ska jag sova efter en trevl...
Vikt: 89,7 kg (-0,8 kg, -10,6 kg sen start)
Stod på samma vikt som månadsvägningen igår ;) Väldigt nöjd att jag nu är under 90 kg. Nu är det "endast" 7,7 kg kvar till 82 kg, som jag vägde som minst i januari, det ska jag klara till julafton, inget...
Frukost: lite fil med kanel
Lunch: kycklingbröst med bearnaisesås och röd paprika
Mellis: två finn crisp med kalkon
Middag: tacosallad (hemma hos mamma, mums )
Nu ska jag sova, träna imorgon kl 9, kommer bli en lugn walk på bandet ;) Godnatt
Idag är det den 19 september, alltså två månader sedan jag börja om. Vågen idag stod på 89,7 kg. Glaaaaad :) Äntligen under 90!!! Så på en månad har jag gått ner 5,3 kg, exakt samma som första månaden. 10,6 kg på två månader, det kan man j...
Godmorgon, fast inte är det en särskilt god morgon då man måste gå upp kl 5.00, speciellt inte på en lördag;) Jobbar 7-15 sen ska jag på fest, ska vara där 17. Så anledningen att jag gått upp såhär tidigt är för att jag ska duscha håret och...
Frukost: en finn crisp med skinkmjukost
Mellis: två finn crisp med salami och paprika
Lunch: kebabkött, isbergssallad och vitlökssås
Mellis: tre små skivor rostbiff och remulade + lite cashewnötter med ostsmak
Middag: rotfrukter i ugn, fläskfilé och bear...
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Lunch: flygande jakob
Mellis: två finn crisp med korv och leverpastej på
Middag: kebabkött, isbergssallad och vitlökssås
Kvälls: lär bli lite cashewnötter med ost, typ 25 gram
Jobbade till 17, sen gick jag och en k...
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Lunch: flygande jakob
Mellis: två skivor ost
Middag: mer flygande jakob
Kvälls: två finn crisp med majonnäs
Godnatt
Idag blev det Heden rundan, idag själv, skönt, dock kom det lite regnskurar emellanåt men vad gör det ;) Såhär blev resultatet: 1.05.15 min, 5,77 km, 7216 steg och 400 kalorier förbrända. Innan frukost!
Vågen stod på 90.1 kg imorse, så på söndag n...
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Mellis: lite smaksatta cashewnötter
Lunch: rostbiff 3 skivor och remulade
Mellis: en handfull bra nötter och två finn crisp med dillmajonnäs
Middag: samma som mellis
Kvälls: lite salta jordnötter
Dillmajonnäs är j...
Frukost: två stekta ägg och salamikorv
Mellis: en handfull bra nötter
Sen lunch: en liten kebabsallad
Middag: 3 skivor rostbiff med remulade och 10 kräftor med citronmayo
Kvälls: lite smaksatta cashewnötter
Sova nu, megatrött!!!
Vikt: 90,5 kg (-1,2 kg, -9,8 kg sen start)
Nästan 10 kg minus, på söndag har det gått 2 månader sen jag börja om, då ska det banne mig vara minus 10 kg, och då vill jag har kommit under 90 på vågen, trodde ju det skulle gå denna veckan, men nej....