EmmaMarias blogg

Ja idag så har jag syndat, ätit pizza och glass. :( Så himla tråkigt, allt är fotens fel, för så fort jag inte kan ut och röra på mig så är det precis som om jag anser att då kan jag skita i att äta rätt med. Vilket jag vet är helt fel!!!...

Två knäcke med leverpastej + gurka + några små ölkorvar En macka med köttbullar på + lite yoghurt blåbär osötad Tacogratäng, sallad, tomat, ost + tacosås + jordnötter o macadamianötter och Zero Ingen bra matdag alltså, och en mas...

Blir så sur, kan inte göra ett skit nu, måste sitta ner och ha foten i högt läge, vill ju vara ute och gå i detta fina vädret och jobba som jag skulle ha gjort. Skit, har tränat gymnastik innan typ tills jag var 20, men aldrig har jag stukat foten,...

Var ute på min dagliga morgonpromenad och vad gör jag? Stukar foten, tog is på den direkt, fick den sedan lindad. Skitont, kan inte gå ordentligt :( Skit, nu kan jag säkert inte gå min morgonpromenad på flera dagar. Men men bara att ta igen det sen!...

Varit uppe sedan sju imorse och hållt igång hela dagen. Diskat, rullat köttbullar, stekt köttbullar, skalat potatis, osv osv. Så lär somna nu snart på direkten. Iaf min matdag blev såhär: Omelett med skinka + röd paprika 125 g hallon Tv...

Idag är det min dag. 28 april:) Var ute idag på min morgonwalk, fick tom med killen idag! Blev 30 min i rask takt, Skönt! Idag blev det omelett till frukost, med skinka och röd paprika i + 125 g hallon. Nu ska det rullas köttbullar i massor! Blir pota...

Idag blev det såhär: Frukost: Två knäcke med leverpastej + gurka Lunch: Grillad kyckling, gurka, majs + kall bearnaissås Mellis: en knäcke med leverpastej lite mer kyckling Middag: En skinksnitzel, stekta champinjoner, gurka och kall mexica...

Var riktigt när att skippa min morgonwalk idag innan frukost, har haft en liten svacka nu två dagar när det gäller detta, men banne mig jag kom ut. Och jag märkte att jag ökade tempot. Var svettigare än vanligt när jag kom hem. Antar att jag blev f...

Idag blev matdagen såhär: Fruost: Två osötade rågbröd med rödbetssallad och köttbullar Lunch: GI-lasagne Middag: GI-burgare på Max + minimorötter och en Ramlösa burk + en burk Zero och en handfull jordnötter, och ett par stycken små...

Skit! Väger nu 91,6 kg, "bara" 0,8 kg ner sen förra söndagen, är besviken men men. Trodde verkligen jag skulle ligga under 91. Mitt förnuft säger att ca 1 kg i veckan är lagom takt att gå ner i. Men vill ju givetvis att det ska gå snabbare! Får h...

Nyss hemkommen från morgonpromenaden. Härligt :) Synd man ska jobba, lär bli en varm dag här nere i Skåne. Men jag har ju varit ledig två helger i rad innan så man ska väl inte klaga. Är ledig nästa helg, då hoppas jag på fint väder! Så man k...

Så mycket folk det var som handlade mat idag, men inte så konstigt, löning ju. Har iaf ätit bra idag: Frukost: Ägg, bacon Lunch: GI-lasagne (med squash i, istället för lasagneplattor) Mellis: ett äpple Middag: Mer lasagne Kvällsmål: ett...

Fredag igen, och jag jobbar som vanligt. Jobbar man i affär får man jobba varje fredag, iaf där jag jobbar. Det är en negativ sak, alla obekväma tider. Men det kan också vara positivt och jobba så olika. I vilket fall som helst ska man ju inte klaga...

Dagen (igår blir det nu, gick bra) Blev såhär matmässigt: Äggröra, bacon Två knäcke med ost + leverpastej Kycklingsallad med rhode island med lite mörkt baguettbröd (i två omgångar, ca 15 och 18) 6-7 st små ölkorvar Hade på mig mi...

Då var jag inne på min tionde dag. 10 dagar utan godis, kakor, chips, potatis, pasta eller ris. Saker som jag "gillar" så mycket. Har inte varit alltför svårt hittills, men det kommer väll. Ifall jag ligger på 91 eller under tillåter jag mig själv...

Såhär blev min matdag: Frukost: En tallrik Cherrios m. mjölk Lunch: Fisk i ugn med sallad (från igår) Mellis: Ett par små ölkorvar Middag: En karrekotlett, 4-5 cevapcici, sallad, champinjon, zucchini + vitlökssås + 125 g hallon NU :)...

Var ute och gick i en timme innan frukost el. ja det blev 55.01 min, 6176 steg, 3.70 km och 325 kalorier. Riktigt gott var det, hade EmmaFina med mig, vi sprang lite med, längre sträcka än jag gjort innan. Sååå jobbigt! Kan tillägga att hon är bät...

Så då har man varit duktig idag ätit frukost, lunch, middag som man ska. Missat mellanmålen dock, men inte känt att det behövts idag. På thairestaurangen tog jag bara av salladen och kyckligen med gul curry, höll mig borta från riset och den frite...

Godmorgon!! hemkommen från min morgonwalk, idag blev det 41,07 min, 4703 steg, 2.82 km och förlorade hela 247 kalorier:) Använder min stegräknare ibland, vet inte hur tillförlitlig den är dock, så tar inte för seriöst på den. Nu är det dax för...

Det tog en timme till mitt jobb, och enligt stegräknaren var det 4,01 km. 6693 steg och jag förbrukade 352 kalorier. Inte helt fel ;) Nu gick jag i promenadtempo, ville inte powerwalka då jag skulle jobba. Ska försöka att gå till jobbet minst en gån...