Det gick, jag sov till 9.20 idag. Fasen kommer inte göras om, fick ju snabba mig satan och crossa, blev 40 min innan frukost, var ju hungrig redan när jag ställde mig på den. Så får bli 20 min till senare idag, eller kanske mer vem vet? ;) Hehe M...
Varför går dagen så himla snabbt när man är ledig? :( Tråkigt, fast är ledig imorgon med så man ska inte klaga väl. Såhär blev maten idag: Frukost: Fil med banan + lite ringlad honung Lunch: Äggakaka med bacon i + sallad Middag: Samba...
Som vanligt på min lediga dag så vaknar jag kl 7 och kan inte somna om. Visserligen gick jag och la mig elva igår kväll. Får testa att sitta uppe lite längre och se om jag sover längre då men det tror jag knappast. Ibland kan det vara skönt att in...
Frukost: Allevo blåbärsbar( måltidsersättning) Lunch: 4 kycklingklubbor Mellis: ett äpple Middag: Nutrilette chokladmåltidsersättning Kvälls: 10 brysselkål Nu ska jag sova gott, kanske kan man få sova ut för en gång skull.....
Blev en hel timme på en gång idag, vissa dagar kan jag ta det i 2 omgångar, dvs 30 min + 30 min, men idag kommer jag inte hem förrens 21.15 så då känner man nog inte riktigt för det. Tror det är tredje eller fjärde gången jag kör en hel timme i...
Träning: 1 timme på crosstrainern varje dag. 55 sit-ups varje morgon, 25 framåt, 15 på vardera sida. 20 benlyft, 10 på vardera ben. Stretcha ordentligt efter allt detta. Maten: Ingen cola zero eller nötter på hela veckan! Vägning: Väger...
Så då var man hemma; det är verkligen som de säger, borta bra men hemma bäst. Annars var Gothia Towers väldigt fint, okej rummet var inget att hurra för direkt, ska man ha flott rum får man ju vara miljonär. Men lobbyn och restaurangerna var väld...
Skrev ett jättelångt inlägg innan men allt försvann, mindre kul, men men jag försöker igen hehe. Precis tog jag bilder på min rygg, jämförde med bilder jag tog när jag började viktresan, vilken skillnad, vingarna i ryggen, dvs vecken som går in...
13 NOVEMBER Rumpa 112 Midja 81 Mage 106 Lår 68 Byst 99 Arm 33 VIKT startvikt: 87,6 kg målvikt: 70 kg vikt just nu: 87,6 veckans -/+:- minus sen start:- Kvar till mål: 17,6 kg Bmi: 30,4 Så då börjar jag med denna tabell, var...
Har skött mig idag, och jag har inte ätit nötter el. druckit zero el. ngn annan läsk måndag-torsdag som jag satte som mål denna vecka:-) Imorgon blir det ännu en vilodag. Kände mig ganska kass innan, kändes som man hade feber men vila lite och nu...
Då vaccinera man sig igår, själva sticket kändes knappt, det var mest det jag var nervös över. Kändes knappt och var över på typ 1 sekund. Men nu är man lite öm i armen, man kan inte använda den riktigt som vanligt men det går över denna veck...
Så då ska man jobba 11-19 idag, men jag får gå redan vid halv sju för att hinna till vaccineringen, kl 19 stängs portarna. Så lika bra att få det gjort. Gillar inte sprutor alls, men det är ju en liten uppoffring om man jämför med influensan ant...
Så då var man hemma efter en lång dag kändes det som. Varit uppe sen halv sex, usch tur man inte jobbar förmiddagar så ofta, snart ska jag bara slänga mig i soffan och kolla på massa serier. Bla. Biggest Loser, kl. 19 på 5:an. Bästa programmet ev...
Hemma efter en lång dag, ska försöka komma i säng nu snart. Maten idag blev iaf såhär: Frukost: Fil med banan + blåbär Lunch: En avocado + tre skivor skinka Middag: Kebabsallad Kvälls: lite ajvar korvgryta (tyvärr var det ingen höjdar...
Här sitter man och ska alldeles strax rusa till tåget, är lite förkyld och på onsdag ska jag ta sprutan mot svininfluensan så träningen får tyvärr stå tillbaks denna vecka:( Måste hålla mig frisk till helgen när vi ska till Gbg. Så mål för...
Ska vi till idag, har varit där en gång för typ 4 år sedan och vad jag minns var det riktigt mysigt:-) Blir väl att vi äter ngt ute idag men ska se till att det blir ngt bra alternativ! Mina planer omkullskastas, min sambos far + sambo sover här...
Blev Knorrs Köttsoppa till lunch och baconlindad kycklingfilé till middag, bild ska jag lägga in snart:-) Köttsoppan måste vara bra, kan inte vara mkt kalorier, supergott är det ju inte men snabbt och lätt att laga! Ska snart avnjuta mina n...
Känner att det varit lite för mycket av det goda nu de sista 2 dagarna, och jag kan lika gärna erkänna att vikten här inte stämmer, ungf. ett halvt kilo mer. Var lite för snabb att skriva in den vikten, var så glad att det stod 88 nånting på våg...
Som sagt var på O´learys igår, gjorde ett dåligt val; Quesidillas till förrätt= Vitt bröd. Huvudrätt 400 g utskuren biff med sallad och sås, gav potatisen till min mammas sambo= Bra val! Har mega dåligt samvete för förrätten, den var total...
Ska lägga mig alldeles strax, ska upp sex imorgon bitti. Och nej har beslutat mig för att inte crossa, för då måste jag gå upp 5.00, nej det går inte, har en lång dag framför mig, jobbar till 14 sen hem till mamma, fixa sig, sen middag med familje...