Frukost: två finn crisp med kalkonpålägg
Mellis: fil med kanel och en babybel
Lunch: kyckling i jordnötssås med gurka
Middag: fil med banan i och en cola zero
Nu sitter man framför burken och slöar, känner sig sådär lite ensam, men men sånt är livet...
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost, 3 ostkuber och ett par skivor vitlökssalami
Lunch: en skål fil med kanel och en babybel
Middag: kyckling i jordnötssås
Mellis: lite bra nötter
Kvälls: två röda pölser med ketchup och senap, en cola zero burk
Godnat...
Blev inget gym imorse, skit! Min kompis messa igår kväll och sa om vi kunde ta det tidigare eller om vi skulle gå en morgonrunda, men jag min latmask sa att vi kunde hoppa det och ta det på måndag istället, för jag var sugen på sovmorgon. Sover...
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost, en babybel och 6 vitlökssalamikorvar (små skivade från Göl)
Lunch: en tjock korv med senap och ketchup + sallad och dressing
Middag: chili con carne ala min kompis, helt annorlunda än min + sallad och gurka
Haft en...
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Mellis: ett par skivor vitlökssalami, 3 ostkuber och en babybel
Lunch: en smal kokt korv med senap och ketchup
Middag: fajitasgratäng med sallad och paprika och tacosås
Stekte kyckling, hällde över fajitas krydda,...
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost
Mellis: en liten skål med orientalisk soppa
Lunch: falukorv och kokt broccoli med en klick smör på broccolin
Mellis: två finn crisp med ost på
Middag: mer falukorv och broccoli
Sitter uppe sent idag, min kompis mess...
Idag blev resultaten såhär:
5,72 km, 1.05.27 min, 7161 steg och 397 kalorier. Så rundan var ju nästan 6 km som jag trodde, men det beror ju på hur man går, man går ju inte exakt samma varje gång. Tar olika sidor av vägen osv. Skitsamma, 397 kalorier...
Vikt: 91,7 kg (-1,7 kg, sammanlagt sen start 8,6 kg)
Sjukt nöjd, hoppas det går lika bra nästa vecka, under 90 hade varit helt underbart. "Bara" 16,7 kg kvar nu att gå ner, känns inte helt omöjligt alltså. 85 kg tills den 19 december känns väld...
Frukost: röd paprika, två skivor skinka, en klick phiadelphiaost och 3 ostkuber
Lunch: kassler, sallad och lite mimosasallad (kom fram till att jag inte gilla det sistnämda)
Middag: Förrätt: fetaost och tomater som är varmt och ligger i olja. Huvudrätt...
Gick och lade mig vid 2-tiden igår, så det blev sovmorgon idag, till halv elva typ, skönt var det. Nu ska jag snart hem till min mamma och fira henne, sen ikväll blir det restaurangbesök med vänner från jobb, då blir det fläskfilé, beasås och en...
Frukost: två finn crisp med skinkmjukost och en babybel
Lunch: lite orientalisk soppa och en handfull bra nötter
Middag: två fetaostköttfärsbiffar med fetaostcreme fraiche och tomat och gurka
Kvälls: lite salta jordnötter och mandlar + ett glas cola zero
J...
Ska strax sticka och jobba ett par timmar extra, tur, inget kul och sitta själv hemma en hel dag:/ Sovmorgon idag, sov till 10, gott, givetvis vakna jag kl 8 eller ngt sånt. Kan aldrig sova till så sent utan att vakna en omgång, okej kanske om jag s...
Frukost: lite fil med kanel
Frukost 2: en klick phiadelphiaost, lite röd paprika och två skivor kokt skinka
Mellis: tre ostkuber, två vitlökssalami, små runda skivor och en finn crisp med skinkmjukost
Middag: morötter i ugn, 1,5 chorizokorv och creme frai...
Godmorgon, sov i en säng inatt, skönt, har sovit i soffan 3 nätter innan, inte lika bekvämt ;) Ska snart ut på en morgonpromenad med en kompis och hennes dotter, får se hur pass lång den blir. Sen hem och ta itu med disken, har ett stort berg!! Haha...
Frukost: fil med blåbär
Lunch/Middag: 1.5 chorizo, ugnsbakade morötter med timjan och creme fraiche med fetaost i
Mellis: två finn crisp med pricklig korv och en handfull bra nötter
Kvälls: två stekta ägg och ett halv pkt bacon
Blev kvällspromenad med, sa...
Morgonpromenad idag över Heden, skönt;) Så friskt i luften nu.
Stegräknaren: 1.05.50 min, 5.81 km, 7274 steg och 404 kalorier förbrända...
Hmm gick samma runda igår och då blev det helt annorlunda, skumt, nu stämde tiden på stegräknaren med den riktig...
Frukost: fil med färska blåbär
Lunch: en bit varmrökt lax, romsås och lite sallad från min sallad från grafitti
Middag: broccoligratäng och två bitar falukorv (jag och en kompis dela hennes matlåda)
Kvälls: ett par skivor västerbottenost och 3 ostkuber +...
Har nyss varit ute på min Heden-promenad med min nya stegräknare, resultatet blev såhär: 53,42 min, 4,51 km, 5647 steg, 313 kalorier.
Missbedömde sträckan en aning ;) men men tycker tiden är lite konstig, för den brukar ta en timme, så det tror jag...
Frukost: en finn crisp med skinkmjukost
Frukost 2: en finn crisp med kalkon, lite vaniljfil och två skivor melon
Lunch: en sambal kotlett
Middag: grafitti sallad, med räkor och kyckling, åt mkt lite av den, 1 kycklingbit och blomkål och broccoli (som ja...