Frukost: äggröra på 3 ägg + 3 skivor skinka och 3 ostkuber
Lunch: 2 fetaostköttfärsbiffar med ugnsbakade morötter och fetaostcreme
Mellis: ett kokt ägg med mayo, 3 ostkuber + en handfull paranötter, mandlar och hasselnötter
Middag; 1 fetaostköttfärsbiff...
Sov ut till 9 idag, skönt, ingen träning idag, blir inget resten av veckan, men nästa vecka kör jag igång om min förkylning inte blivit värre. Såhär småförkyld kan man ju vara i månader om man har otur. Vågen stod på 95,8 kg. Nu ska jag inte...
Började jobba halv åtta imorse, palla inte gå upp, snoozade till kl 7, sen fick jag eld i baken, då jag plötsligt fick lite brått ;) Kom hem vid 3-tiden, efter en lugn dag på jobb, gick till Netto med sambon min och köpte lite grädde och en lö...
Frukost: fil med blåbär
Lunch: räksallad med rhode island sås
Mellis: mandlar och hasselnötter
Middag: flygande jakob med gurka och cocktailtomat
Kvälls: hallon och vaniljkesella + lite mer bra nötter
Åt mkt till middagen tog om, måste lära mig att inte...
Vaknade till vid åtta-tiden sen somnade jag om och sov ända till 10, så skönt, vaknade lagom till Våra Bästa År. Åt lite fil med färska blåbär. Nu sitter jag och kolla på Hem till gården och har ätit en räksallad som jag hämta från pizzeri...
Frukost: fil med blåbär + ett kokt ägg med mayo
Lunch: ett kycklingspett med jordnötssås + fläskfilé med grönsaker och cashewnötter
Middag: kyckling i röd curry med grönsaker och bambuskott
Kvällsmål: kebabsallad (åt ungf. hälften)
Övrigt: hallon och vani...
Vikt: 96,0 kg (-0,8 denna veckan, totalt -4,3 kg sedan den 19 juli)
Igår stod vågen på 95,7 kg men men det är inget att bry sig om, det är ju därför man inte ska väga sig hela tiden för att det pendlar, och har man ätit mkt kvällen innan så är...
Frukost: fil med blåbär, ett kokt ägg med mayo, en finn crisp med salamimjukost
Lunch: svamp och ox stroganoff kött i en mix som heter viltmix, som en gryta
Middag: kinamat, kyckling, fläskfilé, oxfilé på spett med jordnötssås och fläskfilé med cas...
Idag är det 3 veckor jag hållt upp med godis, glass, kakor, pasta, potatis, ris, bröd osv. Känns bra, känner mig inte ens sugen på ngt av det ovanstående. Vågen stod på 95,7 kg imorse, så har gått ner 4,6 kg. Och då ska ni veta att jag gick...
Frukost: en halv avocado med räkröra
Lunch: kebabsallad-beställde först kycklingsallad, den var så hemsk, bara massa fettklumpar, sen hitta jag ett hårstrå i den och bad om en ny sallad, då blev det kebabsallad, men åt mest av köttet och såsen, n...
Sitter och njuter av gårdagens kvällsmat till frukost, en halv avocado + räkröra, jag bara skalar räkorna, sen lägger jag i majonnäs, i med lite dill och salt och vitpeppar. Färdigt :-) Riktigt gott, men ska villigt erkänna att det är godare på en toast!
9...
Vet att klockan är över 24, så egentligen är det dag 20 men ja inte hunnit skriva än ;)
Dagens mat:
frukost: fil med kanel + tre skivor ost och två skivor skinka och 3 gurkskivor
lunch: flygande jakob (glömde jordnötterna hemma, så inte var de lika gott)
m...
Frukost: fil med blåbär + två finn crisp med salamimjukost
Lunch: korv stroganoff
Mellis: lite mer stroganoff + lite hasselnötter och mandlar
Middag: Flygande Jakob och gurka + cockailtomat
Kvälls: tror inte det blir ngt mer, isf lite nötter
Middagen blev...
Vågen stod på 95,9 kg imorse. Sakta men säkert, har nu gått ner 4,4 kg sen start den 19 juli. Det är väl inte dåligt, 2 veckor och 3 dagar har gått. Hoppas på att vågen står på 95,5 kg på måndag. Men vi får se, nu känner jag mig mera tjock...
Frukost: fil med blåbär + två finn crisp med salamimjukost
Lunch: blomålsgratäng, två skivor falukorv och en hamburgare med lite ketchup och amerikansk dressing
Middag: blomkålsgratäng och falukorv
Kvällsmål: lite mer blomkålsgratäng och falukorv + lit...
Tog sovmorgon idag, till 9.15, mycket längre kan man inte sova här, har sovrummet ut mot en trafikerad gata, vägen som går genom byn jag bor i, så man blir störd. Det är lite jobbigt, annars trivs vi super! Det är bra på sätt och vis för då kom...
Frukost: fil med blåbär, ett kokt ägg med mayo, 3 ostkuber och en finn crisp med salamimjukost
Mellis: ett par skivor ost
Lunch: gourmetkyckling med grön paprika, rödlök och cocktailtomat
Mellis: ett kokt ägg med mayo, tre skivor prickig korv, 3 ostkuber...
Glömt igår med att skriva in maten, skärpning!! :)
Frukost: fil med blåbär + ett kokt ägg med citronmayo
Mellis: en nektarin
Lunch: Shiizukas gourmetkyckling med rödlök, cocktailtomater och grön paprika
Middag: tacosallad (hos min morbror) Det var en jätt...
Blev riktigt sen lunch vid halv 4 :( Inte bra, en kollega/vän kom och vi satt och snackade och tiden gick, åt dock mellis i form av en nektarin. Vid halv sex ska vi hem till min lilla kusin som vi ska fira, Där blir det mat, hoppas det är ngt jag ka...
96,8 kg imorse, så 1 hg upp sen förra veckan, tredje gången jag ställde mig där, så stod vågen på 96,5 kg, flera ggr, men men nu går vi efter vad den visa första gången! Man ska bara väga sig en gång!!! Jag som har svårt att förstå det!
Nu ska jag iväg oc...