Frukost: fil med färska blåbär
Mellis: en nektarin
Lunch: Blomkålsgratäng och prinskorv
Middag: en halv kebabsallad med vitlökssås
Kvällsmål: lite kinamat; kyckling med cashewnötter och biff med purjolök
Övrigt: ca 50 g macadamianötter och en nektarin
Ngn...
Gjorde en härligt god blomkålsgratäng och hade möllers prinskorv till det, det är den godaste prinskorven, har inte koll på kolhydratshalten i den dock, då jag hade det fryst och hade slängt förpackningen, får kolla på jobb nästa vecka.
Såhär gjorde jag...
Ledig idag, härligt :) Sitter just nu med en tallrik fil med färska blåbär. Mums! Vågen stod på 97,5 imorse, samma vikt som jag hade innnan jag åkte på semestern om jag inte minns fel. Skönt det, hoppas på att komma under 97 tills måndag! Men de...
Frukost: en skål fil med färska blåbär + två finn crisp med salamimjukost
Lunch: lchf korvgryta
Mellis: ett kokt ägg med mayo
Middag: lchf korvgryta
Kvällsmål: ett kokt ägg med mayo, 3 skivor kalkon
Kvällssnacks: en ölkorv och lite fläsksvålar
Nu ska jag s...
Lagade lunch idag, det blev en gammal klassiker LCHF Korvgryta, åt den jättemkt sist när jag körde detta, för att det är gott och så lätt att laga till.
3 starka tjocka korvar( jag använde chorizo, brukar ha kabanoss med ibland)
1 pkt bacon
1-2 paprika (ja...
Nu är klockan tjugo i sju och jag ska iväg och storhandla på jobb. Löning idag så bäst att göra det tidigt, för sen lär de bli mkt folk, på morgonen är det mest äldre ;) Ska köpa massa kolhydratsnål mat för hela månaden! Fint!
Frukost: lite fil med kanel, en persika och två finn crisp med salamimjukost
Melllis: ett kokt ägg med mayo
Lunch: en kycklingburgare med sallad, gurka, paprika och hamburgerdressing + tre ostkuber
Mellis: ett kokt ägg med mayo, två skivor ost, två skiv...
Blev lite fil med kanel, två finn crisp med salamimjukost på och en persika till frukost. Kom fram till att nektarin är mkt godare än persika, så nu vet man det ;) Imorgon blir det nog ägg och bacon, måste variera mina frukostar lite!
Nu ska jag steka kyck...
Godmorgon, idag har vi regn här i Skåne, det skadar ju knappast, inte regnat på länge vad jag vet. Vågen stod på 97,9 imorse, fortsätter jag vara duktig hela veckan så kan jag nog se ett bra resultat denna första kolhydratsnåla vecka ;) Det som...
Seg dag på jobbet, man är fortfarande inställd på att man ska vara ledig, men men vänjer mig väl snart igen ;) Gått himla bra med maten idag, såhär har menyn sett ut idag:
Frukost: en skål fil med kanel, ett ägg med majonnäs + en nektarin
Lunch: lite ky...
Känns lite bättre i huvudet nu, frukost ska intas nu med, blir fil och ägg som det blivit hela veckan. Får komma på ngt annat snart ;) Ägg och bacon får de bli imorgon!
Vågen stod på 98,2 imorse, så ner 2,1 kg på 2 dagar, inte så konstigt med tanke p...
Huvudvärk hela dagen, har inte gått över :( Är nog en kombination av det varma vädret + koständringen. Men men bara att hålla ut denna veckan så ska det nog släppa. När jag kom efter jobb så laga vi mat sen låg vi helt pall i soffan, var helt o...
Vaknade med huvudvärk. hatar det. Börjar 8 idag, bara att jobba på. Har ju hört att man kan ha ont i huvudet och må allmänt skit när man kör kolhydratssnålt, kroppen får ju inte det den är van vid. Men det går över efter ngn vecka har jag för...
Frukost: ett kokt ägg och lite fil med kanel
Mellanmål 1: kokt ägg med två skivor prickig korv och ett par ostskivor
Tre ostkuber innan lunchen för jag var vrålhungrig!!!
Lunch: kycklingsallad
Middag: ärtsoppa, två portioner med dijonsenap och torkad dr...
Gick bra på jobbet, var faktiskt inte ens sugen på kakorna och bakelserna som stirrade på mig ;) Köpte mig en färdiggrillad kyckling med mig hem som jag gjorde en enkel kycklingsallad av. Här är receptet :
kycklingbröst
cocktailtomat
valfri grönsallad, ja...
Dag 1
Så då var det dax igen, nu med högre startvikt än ngnsin :( Trodde aldrig jag skulle se 100 på vågen men det kom och har bara mig själv att skylla. Men det ska snabbt bort. Börjar om nu för jag vet inte i vilken ordning, men nu ska jag kämp...
Imorgon börjar jag mitt kolhydratslösa liv, iaf med de uppenbara! Hej då potatis, pasta, ris, chips, glass, kakor, godis, bröd etc. Kommer äta alla grönsaker, så inte strikt lchf, kommer köra som jag gjorde innan när jag gick ner förra gången,...
I eftermiddag flyger vi, denna händelse som jag sett framemot så länge, det var nu jag skulle vara smal. Men istället har jag gått upp alla kilo och mer därtill som jag gick ner. Vägde som minst ca 82 kg i januari och den 23 april vägde jag 85,5...
Har semester och allt går åt helvete med maten, vilket jag hade planerat att jag skulle få unna mig, hade dock inte planerat att gå upp allt jag gått ner under hösten förra året. vägde som minst ca 82 kg i januari, det är nu ett minne blott. Uppe...
Två inlägg har försvunnit för mig här, antar att det är efter att sidan låg nere. Men iaf jobbar kväll idag och 10-17 imorgon, sen SEMESTER! Lär inte direkt hålla igen om man säger så. Efter semestern blir det nystart med LCHF! Dax att gå ner...