Blev iaf en kvällspromenad på 37 min ikväll med sambon. Var riktigt skönt ikväll, inte alls kallt. Blev champinjonsoppa med potatis i till middag. Så himla lätt att göra och gott. Ngn mer än jag som har kokt potatis i champinjonsoppa? Vet faktiskt...
Sådär då ska man snart iväg och jobba som vanligt. Fast idag jobbar jag med extra så där får jag skylla mig själv ;) Dock så ska jag vara i min butiks café och det är jätteroligt. Utmaning att se alla kakor och bakverk med hehe. Jobbar till 16...
Hej Hopp!
Nu sitter man hemma hos päronen. Jag och min kille gjorde mat till dom. Hasselbackspotatis med smördegsinbakad fläskfile och svamp-och lökblandning och givetvis bearnaisesås till ;) Inte världens nyttigaste meeen ibland får man unna sig. K...
Gick upp kl 7, kl 7.30 begav jag mig ut med mössa och vantar på, var ganska så kallt imorse. Gick en riktigt lång runda, hoppas på att de blev en timme, men det blev 52 min. Känns alltid som längre. 52,14 min, 2,78 km, 6081 steg och 168 kalorier. S...
Så då var snart denna lediga dag slut, blir tidig sänggång ikväll, ska upp 8.00 för en powerwalk :) Sen ska man duscha och äta frukost innan man ska bege sig till jobb kl 10.15. Funderar på att grilla imorgon kväll hos mamma och hennes sambo. Hade...
Vaknade till underbar strålande sol :) Och tänkte inte ska jag vara inomhus på gymmet idag, nej jag begav mig ut på en jogging/powerwalk runda istället. Har aldrig sprungit så mkt innan, blev 1.81 km, 32.59 min, 3961 steg och 110 kalorier. Jätteskö...
Dax att nanna, helt slut efter mitt 10-timmarspass på jobb idag. Kom inte upp i 10.000 steg idag:( Sambon orka inte ut och gå ikväll då han är lite småkass i magen, och inte vill man ut och gå själv så sent på kvällen....
Har god förhoppning om att bege m...
Vågen stod på 87,6 kg. 0,8 kg ner sen min nystart den 30/3. Märkligt tycker jag då vågen stod på 88,3 föregående morgon men men hoppas de stämde ;) Nu ska jag bre mig en macka och sen dra iväg till jobb, jobbar 9-19.15 idag, inte van vid såda...
Nyss hemkommen från kvällspromenaden, blev 12640 steg idag. Maten har med gått bra, frukost, lunch, mellis, middag och kvällsmål. Blev en macka till kvällsmål och det är ju inte det bästa. Närmare bestämt en halv hönökaka med skinka och rä...
Ska nanna nu, var bara tvungen att skriva ett inlägg ;) Blev 11815 steg idag, tur att vi orka med kvällspromenaden, annars hade jag inte kommit över 10.000 steg. Gått bra med maten idag, det enda dåliga är att jag åt en macka och två riskakor nu ga...
Stegräknaren slutade på 17444 steg igår, har svårt att tro på det, visserligen satt jag inte stilla så mkt på jobb igår, 484 kalorier förbrukade jag sammanlagt.
Har varit ute på en powerwalk imorse med, sprang t.o.m en liten sträcka, blev 1,70 km, 31,38...
Så då var det nya tag igen, kan säga att detta är sista gången jag försöker, och skriver in min nya vikt här på MD, börjar bli pinsamt att hela tiden gå upp och behöva skriva om sin startvikt. Så sista försöket nu!
88,4 kg imorse. Åt en massa skit precis...
Nej precis som förra gången jag var sjuk så hamnar jag i en svacka och bara sätter i mig en massa skit. Och ikväll ska vi bjuda min sambos far + sambo på egen kladdkaka med vaniljglass, så det blir det ikväll;) Fasen att vi testa på att göra de...
Ja som sagt den låga vikten höll så klart inte i sig, men det kanske kan ha ngt att göra med att jag moffat en jäkla massa skit som, egen kladdkaka, tortillachips med salsa, chokladbollar, potatisgratäng! Ändå 2 hg ner, man får vara glad för det...
Mina träningsplaner sket sig, åkte på magsjuka i fredags, sen har jag spytt med. Så får se när man kommer igång igen. Fick gå hem från jobbet i lördags:( Går runt på mitt jobb, jättemånga sjuka! Vågen visar 2 kg ner, 84,7 kg, men det är ju...
Var iväg på gymmet kl 7 imorse, körde mitt nya styrkeprogram idag, det gick ganska bra, mindes nästan allt. Man ska ju göra maskinerna i en speciell följd, men det är lite svårt när maskinerna är upptagna. Man kan ju inte stå och vänta typ 10 m...
Torsdagar blir vägdag bestämde jag nu imorse. 86,7 kg stod vågen på. 0,4 ner sen sist jag skrev in, var nog mer än en vecka sedan. Jag ändrade till vikten jag hade då som startvikt för helt plötsligt var mina allra första vikt på 96 kg, och jag...
Gick upp kl halv 7 för att vara på gymmet kl 7.00, blev en timmes powerwalk på gåbandet. De sista 5 min så sprang jag, Förbrände hela 423 kalorier innan frukost. Känns bra. Nu har jag precis ätit frukost, en frökuse med skinka, ishavssallad, gul...
Åt för mkt av mitt tillåtna skit i helgen, besviken på mig själv. Blev inte bara en av dagarna utan alla, dessutom toppa jag det med den nya Ben and Jerrys pinnglassen igårkväll, den va ok, inte supergod dock, och den var knappast tillåten. Man k...
Snart ska man iväg och jobba, sitter och dricker en Knorr Vie Shot, ganska gott faktisk.. På min mammas våg väger jag "bara" 85,5 kg. På min därhemma är det ca 1 kg mer..... Orättvist! Jaja ska snart köra nu. Hörs ikväll!