Dagens mat:
en frökuse med skinka, ishavssallad och gul paprika
en birka med ost på och en rågbulle med skinka och paprika på
en kopp varm choklad
en banan
lasagne
en lagom bit smörgåstårta
100 g jalapenonötter
två små (tror det är 30 g) mörk choklad m...
Då har man landat i soffan, snart dax för middag, lite småonyttig idag, även om de är saker jag tillåter mig själv nu men det känns ändå så fel. Kommer nog köra två lchf månader innan semestern, med start den 1 maj, för lite snabbare resulta...
87,1 kg stod vågen på idag, jaja får väl se 86:an nästa vecka ;) Yes jag kom upp idag, kl 6.00 ringde mobilen, morgonsim Javisst! Skönt nu har man ätit frukost och ska köra till jobb, jobbar bara till 15 idag, gott! Kommer nog vara megatrött ikvä...
Dagens mat:
Baguettbröd med ost och skinka och gurka
Två Knorr Vie Shot (tror jag de heter)
En Viktväktarrätt Biff Bourgnon
en dahlblads protein/energi bar mintchoklad (grymt god, som godis)
en frökuse med skinka, ishavssallad och gul paprika
Lasagne
ett p...
Kom inte in igår kväll, så detta var gårdagens mat:
En frökuse med skinka, ishavssallad, gul paprika + en skål med fil och musli
en banan
nudlar med kyckling i röd curry
en mörk fralla med skinka och ost på
mer kyckling i röd curry
Ok dag förutom frallan...
Sitter och njuter av min frökuse nu, det godaste brödet jag smakat typ ;) Kl 10 ska jag simma, vara först ut hehe, sen ska jag jobba 12-20 idag. Efter jobb ska jag sola tänkte jag, skönt att ha lite färg nu när det är så tråkigt väder, sen ska j...
Dagens mat:
fil med start musli russin
en frökuse (dinkelbröd) med skinka, lite ishavssallad + gul paprika
nudlar med kyckling röd curry (wokgrönsaker i)
en apelsin
en Viktväktarrätt; Kyckling Masala
lite valnötter
Skitgott bröd=) Smaka ni med! Viktväkta...
Gick och la mig 22 igår så man vakna pigg och utvilad, det krävs för att jag ska ta mig till gymmet så tidigt på morgonen, har fått i mig lite fil med musli nu, och ska snart köra till gymmet, ska köra kondotion + styrka därav frukostintaget, ska...
Dagens mat:
Fil med Start musli russin (ska inte köpa mer av start sen, måste vara fullproppad med socker)
Tortillapizza med kyckling, lök, röd och gul paprika, cf paprika/chili och riven ost
Potatis, två crispies och remulade
Inga mellanmål har inte kän...
Sitter uppe och kollar på Oscarsgalan, lite småsegt, väntar på de intressanta nomineringarna som bästa film bl.a. Om en timme ska jag lägga mig, ska bli najs, hoppas på att sova till 12 iaf;) Visst kom jag upp imorse vid 7, var först på plats, att...
Ska gå och lägga mig redan nu; 22.00 för jag är trött och för att förhoppningsvis komma upp i tid imorgon så jag hinner träna innan jobb. Tänkte jag skulle ta mig en ordentlig powerwalk på gåbandet! De öppnar 8.00 så tänkte om jag är där e...
Dag 4.
Har ätit bra de senaste dagarna, inga chips, kakor, glass eller godis, nu är det helt stopp med det tills den 9 juli. Det kommer jag klara :-) Var ju på Viktväktarna i onsdags men vet inte om det är ngt för mig, hålla på att räkna och m...
Dag 1. Nystart idag, vilken i ordningen har jag ingen aning om;) Hittils har jag stoppat i mig detta:
Frukost: fil med färska blåbär, ett kokt ägg
Lunch: kyckling fajitas med röd paprika och yellow chili i, tortillabröd, riven ost, gräddfil och chunk...
88,3 kg idag, det är resultatet av, vad kan det vara, ca 1 månads dåligt ätande, Innan dess stod vågen på 82 ca. 6 kilo upp. Det är sjukt. Det konstiga är att jag inte tycker jag ser så himla mkt tjockare ut. Som minst stod vågen på 81,4 kg,...
Av banan som sagt, helt sjukt, uppe på 85 kg nu, så nu har man "bara" gått ner 11 kg. Jag hoppas verkligen att jag kan börja träna på måndag, blir galen av att inte röra på mig, när jag tränar peppar det mig att äta bra, tränar jag inget så...
Mår skit, ännu en helg med massa skit, och det lär fortsätta idag, köpte ben and jerrys glass innan, det har jag inte ätit sen september förra året, så nu är det alltså dax. Åt en massa vita mackor till frukost. inte bra alls och bo ovanpå ett...
Ja då bröt man sitt löfte igår, semla, chips med dipp, chokladpudding mm. Skit också! Ska iväg och jobba snart, till kl 16, sen efter det ska vi hem och mysa med god mat. Blir oxfilé och hasselbackspotatis som jag inte ätit på år och dar känns d...
jag är en melodifestivalnörd jag erkänner hehe, först ska jag jobba 11-20 sen hem till mamma och hennes sambo och sova över där och se på ja just det melodifestivalen, har dock ingen koll på vem som är med ikväll men det visar sig... Blir VV-möt...
Vill ha vägdag på fredagar ändå;) 82,7 kg, får man vara nöjd med, med tanke på att jag inte gör ngt. Tränar alltså. Så tråkigt det är. Vill till gymmet NU! Men måste bli frisk först. Ett kg kvar att kapa så ligger jag på det bästa jag skr...