Då ska man iväg och jobba, 8-14, skönt tid. Får man se hur mkt snö som ligger kvar. Har inget mat planerad idag förutom att jag har apelsin och avocado på jobb, det är dumt, för när jag ska köpa tänker jag på billiga alternativ och då är det...
Mat: fil med färska blåbär + ett par skivor ost och en skiva skinka biff stroganoff med sallad, gurka, körsbärstomat en pytteliten bit lax med ngn avocadosås + en blodapelsin mer biff stroganoff med gurka och körsbärstomat en liten påse da...
Idag ska jag inte sova hemma, mamma har internet med, men det brukar krångla så får se om man kommer in här ikväll, hoppas det, annars blir det abstinens. Haha! Blir ingen träning idag direkt. Ska jobba 12-20, sen ska jag hem till min mamma och mysa,...
Mat: Fil med blåbär + några ostskivor, en skiva skinka + en avocado Biff Stroganoff med sallad, gurka, körsbärstomat en blodapelsin mer biff stroganoff med gurka och körsbärstomat Träning: 30 min cross, 8,5 km, 241 kalorier 30 min ras...
Så då har man varit ganska flitig innan jobb. Crossa i 30 min sen ställde jag mig och lagade mat; Biff Stroganoff, så nu har man mat i 2 dagar. Skönt. 81,9 stod vågen på idag igen, hoppas på 81,5 tills fredag då det är min officiela vägdag ;)...
Mat: Fil med kanel thaimat-buffé; kyckling panäng, kycklingspett med jordnötssås, soppa med kokosmjölk och kyckling, biff med bambuskott 2 enchiladas med sallad, gurka, tomat (kyckling, röd paprika, yellow chili i) Fuska med tortillabröd id...
Vägde 81,9 idag med ;) Fint! Nu ska vi snart köra och storhandla. När vi kommer hem ska jag iväg och gymma och simma.....Ska bli skönt. Hörs ikväll alla viktkämpar!
Mat: lite fil med kanel lite yoghurt + två skivor kalkon och två skivor ost kycklingdelar med bearnaisesås en blodapelsin lite bön och köttfärsgratäng rotfrukter och en minutbiff med vitlöksbearnaisesås Träning: 30 min cross, 8,...
och vågen visade 81,9 kg. Yes! Det går nedåt =) Snart, snart är man nere under 80. 14 kg ner sammanlagt har man lyckats med. Det är mkt bra jobbat, man tänker hela tiden att man har så mkt kvar men man måste inte glömma att man redan gått ner så...
Mat: en skiva ost +en skiva kalkon + en paprikaskiva som jag rulla ihop Grillad kyckling, det vita köttet med beasås, sallad, gurka och körsbärstomat en apelsin lite mer kyckling en naturdiet Smoothie blåbär 144 g cashewnötter med smak...
Mat: Fil med jordgubbar Köttfärs och böngratäng med sallad, gurka ett par grillade revben en blodapelsin Tacosallad (tacofärs, sallad, gurka, tomat, röd paprika, ananas, majs, röd lök, tacosås, vitlökscf, riven ost) Träning: 30 mi...
Vikten var 82,3 kg. Är jag nöjd med, redan nere på mindre än den vikten jag satte som mål den 1 feb. Så ligger lite före nu, inte fel det ;) Dessutom bmi på 28,4 tror jag det var, sett 29 alldeles för länge nu. Var lite depp igår men känns mkt...
Mat: Fil med hallon/blåbär i två skivor kalkon och två skivor ost som jag rulla ihop Kasslersallad med fetaost (lite eftersom kasslern var för salt) ett äpple en tacopaj dafgårds med gurka räkor med lite citronmajonnäs (ca 300 g oskalade)...
Vaknade upp med huvudvärk och värsta träningsvärken, bra då gjorde jag rätt på maskinerna igår antagligen ;) Så fick skippa crossen imorse, men man får väl ha vilodag ngn dag med hehe. Blir iaf kvällspromenad ikväll, minst! Ska iväg och jobba nu.....
Mat: Frukost: två stekta ägg, 6 körsbärstomater och två skivor skinka Lunch: 4 små bitar fläskfilé, sallad, gurka, körsbärstomat, ättiksgurka och mango raja sås Middag: Kasslersallad med fetaost och lite thousands islands dressing Kvällsm...
Vikten imorse var 82,4 kg, galet bra, får man hoppas det håller i sig tills på fredag då det är vägdag. Som jag varit duktig idag, gick till gymmet, först gick jag på löpbandet 30 min i rask takt, de sista 3 min sprang jag, fy tusan vad det var jo...
Mat: frukost: ett stekt ägg, två skivor skinka, 5 körsbärstomater + en klick phiadelphiaost lunch: Korvgryta lchf mellis: en Activia Middag: Fläskfilé med en grekisk sallad och bearnaisesås och choronsås (på restaurang) Träning: 30 mi...
Fick nästan panik igår kväll när sidan inte fungerade, lite störigt sådär, man har blivit beroende av att skriva i bloggen och kolla in hur ni har det :) Ledig idag så ska hinna med en del träning. Ska crossa 30 min nu iaf. Sen får vi se vad dage...
Får skriva in gårdagens mat och tränings idag, gick ju inte att komma in igår kväll. Mat: ett kokt ägg + en Activia Lunch: Korvgryta lchf Middag: Korvgryta Kvällsmål: Korvgryta en apelsin Fy vad tråkigt detta såg ut och det var det...
Ställde mig på vågen imorse som vanligt och den visa 82,6 kg. Jippie!!! Är redan nu nere på målet som skulle uppnås 1 feb. Nu ska jag träna varje dag, både promenader och cross som jag gjort hela veckan förutom i måndags. Så detta håller i sig...