12 juni
Målet:
- 5 km om vädret tillåter ev även promenera så jag är ute sammanlagt en timme (om tiden finns).
- Inga sötsaker
- ingen efterrätt på restaurangen
- 1-2 glas vitt vin
Hur gick det då?
jo, 5,5 km löpning och resten PW till en timme = ca 600 kcal. Inga sötsaker - ingen efterrätt vare sig under dagen eller på kvällen. Dock 3-4 glas bubbel/vitt och promenad hem från stan. Nöjd 😄
Denna åt jag inte 👍🏻
Kommentarer
-
Ärlig talat så blir jag inte sugen av att se den. bra jobbat Pepp Pepp
-
Vad duktig du är!!
Logga in för att skriva en kommentar.