icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har nu lyckats gå ner 14 kg med hjälp av dagliga powerwalks och godis/kak/chips/alkoholförbud på vardagarna (nästan iallafall). Nu hoppas jag att jag kan hålla min nya vikt på 55 kg också, det är ju det som är det svåra! Men med tanke på att jag har ändrat hela min livsstil och trivs väldigt bra med det så ska det nog inte vara några problem... Det har ju funkat i snart ett år!

Här skriver jag om allt möjligt, både mat, motion och andra tankar... Skönt att få skriva av sig ibland och då hjälper denna sida!
14 oktober 2010 17:34

Snart heeelg!

Har precis ätit middag. Det blev helbulgur med quorngryta gjord på quornbitar, majs, curry, vatten och en liiiten klick creme fraiche - så nu är jag mätt och belåten! En kopp kaffe slank också ner :)

Så underbart med HELG imorgon! Imorgon tänke jag baka...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2010 10:43

Dagen

Vaknade med huvudvärk - har nog sovit för mycket. Så fint väder det är ute! Det blir en powerwalk strax, ska bara smälta frukosten först... Sedan blir det plugg plugg plugg. Och ikväll ska jag se "Bonde söker fru" - haha jag gillar't ;)

Jag måste komma...

Läs mer Kommentera
12 oktober 2010 21:30
1

Skräpmat

Alltså, är det konstigt att fler och fler blir sjukligt feta när sånt här serveras?! (Kolla bilderna nedan) Jag blir fan förbannad på att man ens serverar sån här skit (rent ut sagt) i sådana stora portioner dessutom... Och att man ens kan stoppa i sig...

Läs mer Kommentera
12 oktober 2010 16:24

Minska på kolhydraterna!

Jag har fullt upp med skolan nuförtiden så jag hinner knappt med något annat än plugg. Men riktigt roligt och intressant är det! Läser akutsjukvård och traumatologi - och det är akutsjuksköterska jag vill jobba som sen när jag är färdigutbild...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2010 17:53

Mätt mätt mätt

Idag provade jag på att äta Kesella light för första gången... Jisses vad mättande det var! Jag åt halva burken (125 gr)  och en halv dl musli till det, och jag blev väldigt mätt bara på det lilla... Ikväll blir det resten av Kesellan, bl...

Läs mer Kommentera
3 oktober 2010 16:56

Känner mig stark och glad

Idag har jag varit duktig :) Var ute på en löprundra imorse innan frukost. Först 10 min powerwalk, sedan 15 min löpning, 10 min powerwalk, 20 min löpning och slutligen 10 min powerwalk. Det är så roligt när man märker att man orkar mer och mer fö...

Läs mer Kommentera
2 oktober 2010 18:11

Mätt!

Jag är sjukt mätt just nu... Har ätit lax med bulgursallad som innehöll hel bulgur, halloumiost, paprika, coctailtomater och rödlök. Det var väldans gott men jag blev lite illamående... Kanske är halloumin som är så mäktig? MÅSTE ut på en promenad snart...

Läs mer Kommentera
30 september 2010 21:49

Godis och chips

Väldigt smart av mig att få en godis/chips-attack ikväll när jag ska väga mig imorgon. Det är säkert på grund av tentan imorgon. Denna stress tar kål på mig och förgör min självdiciplin! Jag antar att resultatet på vågen imorgon kommer att vara missvis...

Läs mer Kommentera
30 september 2010 15:19

Dagen...

Nu har jag varit och köpt keso och hallon som jag tänkt äta till kvällsmat ikväll. Måste få i mig mer protein! Så därför är keso perfekt. Till middag blir det en slags quorngryta med curry, banan och en lite skvätt cremefraice, med ris till. Nu bl...

Läs mer Kommentera
29 september 2010 10:56

Tacopaj

Usch jag mår fortfarande inte bra. Känner mig tung i huvudet och har värk i nacken, halsen, öronen och huvudet :( Men jag får ångest utav att inte kunna motionera! Senast jag motionerade var i lördags så det känns som att jag måste ut idag. En halvlugn p...

Läs mer Kommentera
28 september 2010 16:33

Det gick käpprätt åt helvete

Seminariet idag gick bra - det vill säga själva opponent/respondent-skapet... Men efteråt sågade lärarna vårt arbete totalt... Eller ja nästan iallafall. Vi hade inget omvårdnadsfokus så de tycker att vi ska ändra om vårt syfte eftersom det...

Läs mer Kommentera
27 september 2010 22:12
1

Storlek 36

Har handlat mycket nya kläder på senaste tiden nu när pengarna från sommarjobbet börjar rulla in... Allt i storlek 36 eller S! Det är underbart tycker jag :) Nu är jag nöjd med min kropp, nu känner jag mej snygg. Ändå tänker jag hela tiden -...

Läs mer Kommentera
27 september 2010 19:13
1

Sjuk

Det blev ingen joggingtur imorse... Det blev ingen motion överhuvudtaget. Jag vaknade med igenklibbade ögon och kände mig sjuk och helt slut i hela kroppen. Är antagligen nått jäkla virus jag fått i mig :( Så idag har jag bara tagit det lugnt....

Läs mer Kommentera
26 september 2010 20:03

En paj i ugnen

Jaha jag får väl tacka min baksmälla för kokosmazarin-bärpajen som står i ugnen nu. Den ska ner i min mage lite senare tillsammans med vispgrädde - Mmm! Så syndig jag känner mej... Har inte ätit något onyttigt på en söndag (förrutom på kala...

Läs mer Kommentera
26 september 2010 16:11

Bakis...

Jisses vilken kväll det blev igår! Var först på fest och sedan på en massa uteställen. Vet inte hur mycket kcalorier jag fick i mig i form av alkoholhaltiga drycker, men jag bryr mig inte så mycket heller. Tänker inte skriva in allt heller för ja...

Läs mer Kommentera
24 september 2010 16:45

Viktnedgång och löpning

Imorse visade vågen 56 kg vilket innebär att jag gått ner nästan 1 kg sedan förra fredagen... Hur gick det till?! Jag har varit så duktig på att äta, har ätit både frukost, lunch, middag och kvällsmat nästan varje dag. Men jag tackar och tar em...

Läs mer Kommentera
15 september 2010 19:26

Vardagslyx!

Det blev pizza till middag idag, och ett glas rödvin till det - Mmm! Självklart tryckte jag inte i mig en hel pizza själv, jag nöjde mig med halva pizzan + pizzasallad. Nu känner jag mej uppsvälld , magen bullrar och jag är helt seg i huvudet - b...

Läs mer Kommentera
14 september 2010 16:51

Låg puls

Jag har testat att ta min puls nu med jämna mellanrum den senaste tiden. Tar den när jag har lagt mig på kvällen efter att jag har legat i ca 15 minuter så att det blir rätt gjort...  För ett år sedan då jag vägde 12 kilo mer och nästan aldr...

Läs mer Kommentera
12 september 2010 21:05

Det blev lite kaka idag...

Var och hälsade på min morfar idag där det bjöds på hemlagad ärtsoppa till lunch samt efterrätt. Jag åt 2 portioner utav soppan (Kunde inte säga nej när han hade lagat en specialare som var vegetarisk till mig), och efterätten kunde man ju inte...

Läs mer Kommentera
11 september 2010 12:08
2

Bra artikel om löpning

Hittade en bra artikel om löpning för er som är intresseade!
(Bilden som det pratas om finns längst ner i texten)


Here are a few words and phrases which might be used to describe a good runner: light on the feet, bouncy, ‘quick’, floating, easy, relaxe...
Läs mer Kommentera