är inte så lätt. Imorse stod vågen på plus, trots att jag inte åt för mycket igår. Och sen idag blir jag bjuden på smörgåstårta och hittar inte hur mycket kalorier det innehåller, så dels måste jag måtta vikten själv och sen hitta nåt tro...
Jättenöjd med fortsatt viktminskning den här veckan. Lyckades logga all mat och hålla mig inom mina mål. Skönt! Den här veckan kommer bli en utmaning. Jag har mycket uppbokat och på fredag reser jag tillbaks till Indien i tre veckor, och där är d...
och jag har njutit av gott kaffe och knäckemackor med god prästost (mager). Det är nog min favoritmåltid, alla kategorier. Är så nöjd att jag lyckats att logga allt under veckan. Det funkar för mig. Jag kan äta av det jag vill, men jag tar en lite...
och vågen visar rejält neråt, underbart. Från i måndags har jag gått ner ett kilo, idag visade den 86,1 kg. Igår var jag så hungrig och sugen på allt möjligt, men höll mig till mager kvarg mm. Och det gav resultat. Jag måste komma ihåg att n...
En och en halv vecka in och redan svårt att hålla fokus. Har haft möten hela dagen där fika och lunch ingick och jag åt det jag blev bjuden på, vilket inkluderade mörk choklad och kanelbulle. Var hungrig när jag kom hem också, men lyckades då ä...
Det känns ju väldigt bra att få ett rejält minus på vägen första veckan. Hela 1.7 kg ner. Tänk om jag kunde fortsätta i den här takten, då hade det bara tagit 12 veckor att nå målvikt. Men fortfarande visade ju vågen ofattbara 87,1 kg. Det...
Fortsatt bra går det och 1,1 kg ner visar vågen. Jag vet att man inte bör väga sig så ofta men det är kul när det går åt rätt håll. Väger och skriver nu upp allt jag äter. Det är bra. Det tar lite tid men verkar vara enda sättet att få det...
...och det går bra. var bortbjuden på middag igår och åt lasagne och lite kaka men trots det klarade jag dagen på 1100 kalorier. Inte dåligt. jag inser att problemet är inte vad jag blir bjuden på borta utan allt jag småäter när jag är hemma. k...
Idag stod vågen på 88.8 kg. Mer än någonsin. Det är nära 90 kg. Jag minns när fasan var att gå över 70 kg och sedan var fasan att gå över 80 kg. Nu är jag snart vid 90 kg. Jag inser att jag kan bli hur tjock som helst. Det finns inget naturlig...
Efter en del resor, förkylningar och deadlines, har jag nu tänkt göra ytterligare en omstart. Jag har legat kvar på min vikt på ca 83,5 men vill ju ner i vikt. Men nu är jag motiverad igen, hoppas det varar lite längre den här gången.
Så gick första dagen och den gick riktigt bra. Det är skönt att få lite ordning på vad jag äter igen. Det blev inte så väldigt lite kalorier tror jag, men nyttiga. Och så blir jag alltid lite mer inspirerad att laga mat när jag tar tag i ko...
Ja, nu är det dags för omstart. Det är konstigt med vikt och kost och träning. Vissa perioder känns det så viktigt för mig och sedan är det annat som kommer emellan. Nu var det en artikel som skulle skrivas klart, och det är som jag inte klarar...
Så nu var vistelsen i Indien slut för den här gången. Min man är härifrån så jag är här då o då och för varje gång gillar jag det allt mer. Har vant mig vid det som förefaller vara kaos till en början. Det bästa med Indien är människorna...
Har varit så stressad de sista dagarna. Massa deadlines, på resande fot, svårt att få ätit nyttig mat, de jag umgås med är också jättestressad över olika saker, så för första gången på flera månader så är jag också stressad. Men igår ko...
Det gick inte riktigt vägen den här veckan. Plus 0,8 hekto på vågen (men 78,3 kg stannade den på, så långt från 80 i alla fall!). Varför? Var i Sverige några dagar, tränade inte som jag brukar, åt mer o drack mer. Enkel ekvation. Trist ändå,...
Det är konstigt det här med hunger. För ett par veckor sedan var jag inte alls speciellt hungrig och att ligga på 1200-1500 kal per dag var inga problem. Men nu är jag betydligt hungrigare igen. Försöker mitt bästa att äta mig mätt på nyttig mat...
Nu har jag varit hemma i Sverige några dagar. Jättetrevligt förutom vädret. Jag tyckte jag åt nyttigt och betydligt mindre än vad jag hade kunnat men vågen visade på ganska mycket plus. På onsdag är det invägning igen. Det ska mycket till att ja...
Har nu surfat runt och läst på bloggar o forum som jag brukar göra ibland. Jag blir så imponerad av så många inlägg. Personer som går o tränat efter en skitdag på jobbet när man bara vill äta godis o krypa under filten. Andra som lever på exis...
Ställde mig på vågen idag och blev jätteförvånad, jag har gått ner 1,2 kg sen i torsdags. Och jag som var rädd att jag hade gått upp. Ibland är vågen vänlig mot en. 77,5 kg visade den, lägsta vikten på drygt två år. Jag har satt målet 74,5...
idag kom hösten hit och på nåt sätt tröttheten kom med den. konstigt hur humöret följer med vädret. har massor att göra, deadlines är uppradade, men tempot idag är oerhört lågt. Och så har värken kommit tillbaks. Kortisonet gick inte att dra...