Om åtta dagar börjar vi en ny utmaning i familjen, tillsammans. Vegetarisk februari!
Ja den blir ju vegetarisk så tillvida att jag kommer att använda mejeriprodukter och ägg, men inget kött, fisk eller fågel. Lakto-ovo-vegetarisk vill jag minnas...
Det var mycket nära att min idé, att cykla 90 minuter till 2 avsnitt av Grimm på Netflix, stupade. Hade det inte varit för älskling och mycket väl tajmad pepp så hade jag misslyckats, för jag var redo att kliva av vid 80 minuter. Hade inte han mana...
High-Intensity Exercise Training (HIET) visade sig påverka abdominal visceral fat (AVF) på så vis att ju intensivare du tränar ju mer påverkas fettet mellan organen.
Ingen motsvarade effekt kunde observeras i kontrollgruppen som inte...
Igår kom jag faktiskt ut på en runda till slut, även om det blev i mörkaste laget utan pannlampa och trots att skogsmaskinerna kört sönder ett stycke så vi fick gå supersakta för att inte bryta benen av oss. Äldsta dottern följer grumsande med,...
Juniorhockey är inte bra för mina nerver eller vikt. Vilket tur att det inte går oftare än en gång om året... Nervslitande match, pepparkakorna bara flög ur burken. Till sist var jag tvungen att lämna rummet, och pepparkakorna, för att inte få hj...
Det blev dåligt med tid till lunch idag, därav att den blev så dålig men resten av dagen är noga planerad kostmässigt åtminstone så det ska nog gå bra ändå.
Däremot vete katten om jag kommer ut på någon löprunda idag heller. Dels fick jag ont om tid...
Då har vi dragit igång då.
Jag kommer att summera hur det gått på fredagar, vilket gör att jag har lite kort tid på mig denna vecka att åstadkomma något men det är bara en vecka, sedan är jag i takt. Fredagar är min vilodag sedan många år til...
Här snöar det lite med jämna mellanrum, och det är kallt nog för att ligga kvar. Så häromdagen fick jag ge mig ut med skyffel och skotta, nästan två decimeter blötsnö täckte garageuppfarten och så kan man ju inte ha det! Dessutom har jag ju ö...
Pricksäkert som bara den, den inte allt för ovanliga trotsperioden vid 4 månader har börjat. Ingenting är rätt, allting är fel och ingenting duger. Vissa idéer blir fixa, som detta att Grynet plötsligt vägrar ammas. Eftersom det inte går att res...
Igår åkte vi till Norrköping och hjälpte äldsta dottern med en bökig loftsäng som behövde bäras ner, och möblerade om så att hon kan använda lägenheten lite effektivare. Om jag får säga det själv så är jag faktiskt rätt bra på det där...
Advent kom med en jäkla fart, jag hann nätt och jämt få upp stakarna och gardinerna innan det blev söndag! På ett sätt har tiden gått rasande fort, å andra sidan har det samtidigt känts som om tiden står stilla. Det går omöjligen att f...
Igår var det olidligt att vänta medan mannen i mitt liv var iväg på vad som förhoppningsvis skulle bli sista besöket på trafiksskolan. Jag släpade med mig två av tre döttrar till KappAhl och shoppade kläder, vi fikade och försökte låta bli at...
Idag är det exakt ett år sedan MD-träffen på Carla Café i Stockholm, påminde Facebook mig om. Ibland är den funktionen väldigt rolig faktiskt, den drar upp saker jag fuillständigt glömt. Just det här är svårglömt dock, trevligt sällskap och...
Smög upp på vågen imorse, och med tanke på hur matintaget sett ut i veckan med all ost till exempel så får man väl anse att det gick väldigt bra. Träningsvärken i baken har inte gett med sig, om något blev den värre av att jag sprang. I slutän...
Igår bjussade världens bästa man på en tur förbi fotvårdsalongen medan han och Grynet gick på promenad. Fötterna blev riktigt fina, verkligen ompysslade och släta igen. De tog en hel del stryk under graviditeten och jag hade inte orken att göra n...
Smygvägde mig mitt i en period bara för att jag tänkte att jag skulle kolla vad jag ställt till med, vi har ätit ostbricka 3 dagar samma vecka (jag föll för frestelsen och köpte hem flera fantastiska ostar). Samtidigt har jag fått bekräftelse på...
Stavgångade min runda idag, eller ska jag säga att jag "gåggade"? För det var så snabb gång att jag nästan joggade, men jag hade nog inte blivit diskad i en gångtävling (om man hade fått ha stavar)
Jag tror att främsta anledningen till att jag avhöll...
Idag blev det en riktigt lång promenad, vi utforskade möjligheterna i området. Så vackra vyer, trevligt sällskap, lång promenad och Paula sov som en sten hela vägen tills vi var mer eller mindre hemma igen. Tajming
Distans och tid är avrundat nedåt...
Har börjat med lite lätt träning, inget man behöver byta om för men det gör säkert nytta ändå. Knipövningarna gör jag givetvis också, så ofta jag kan. Jag tycker nog det hjälper rätt bra, även om jag fortfarande är väldigt beroende av att...
Australiensiska forskade har kommit fram till att ketogen högfettdiet, typ strikt LCHF, inte är något för de som utövar uthållighetssporter.
"Crucially, says Prof Burke, the study showed that a LCHF diet can cause increased oxygen demand during exercise...