Så länge jag håller mig till spelreglerna fungerar det skrämmande bra att hålla sig till 1300-1400 kcal.
Men hur vet jag att jag hållit mig på rätt planhalva idag då?
Ingen aning... Alla försök att lista ut vad jag åt till lunch har gett olika sv...
Jag har inte hunnit vara så aktiv i trädgården som jag kanske hade velat, men det hindrar förstås inte växterna. Maken har ordnat automatbevattning så de har inte dött därinne i växthuset. Tvärt om. Värme, jämn bevattning och strålande sol ha...
Det blev en runda i regnet igår. Björkarna är pollentunga fortfarande, men när det regnar är det syre i luften känns det som. Det var också det enda som talade för mig den här gången, jag hade sovit lite för lite och Garmin gnällde om något de...
Välkomna, alla nya plusmedlemmar, till gruppen "Vi som tränar". Var och en deltar på sin nivå med det man kan, minutmaningen är till för att du ska utmana dig själv. Applåder och visslingar anbefalles, vi är snälla mot varandra i gruppen och det...
Nu har vi varit i farten verkligen!
Men jag tar det från början:
Från början byggde maken en bänk med små hyllor över, resten av utrymmet längs väggen ägnades åt förvaring. Det fungerade jättebra, men det var för lite utrymme för att...
Just nu är jag nöjd. Vi har fått så mycket gjort, saker jag planerade att vi skulle fått gjort redan före åsknedslaget. Förrådet är färdigbyggt, målat och inrett, garaget är städat i sin helhet och det har nog inte skett sedan vi flyttade in...
Det blev en bra dag igår, proteinpannkaka med kvarg till lunch gick både fort och lätt att fixa och medan lilltjejen tog sin lunchtupplur passade jag på att få lite andra saker gjorda som behövdes göras både inne och ute. Det saknas inte sysslor i...
Vilodag från träning betyder inte nädvändigtvis att jag sitter still, det betyder egentligen bara att jag inte avsatt tid för att köra slut på mig själv. Eftersom jag inte skulle träna kunde jag lika gärna rensa ogräs, vårstäda garageuppfarten...
Jag har hållit i styrketräningen stabilt i 4 veckor nu, tre gånger i veckan nästan exakt samma tid varje gång. Måndag, onsdag, fredag. Som ett urverk. Jag tror det gör någon sorts skillnad. Framtiden lär utvisa det, jag har vartit viktstabil de se...
Jag tar det ofrivilligt lugnt den här veckan med styrkan, två pass löpning har jag fått till av den mer explosiva sorten. Jag räknar Paulas födelse som "år 0" och alla personbästa är nollställda, kroppen är ju sig inte lik. Jag har inte ansträn...
Jag skulle bara gå ut i trädgården lite, titta lite. Medan jag gick och skrotade kom jag på än det ena och än det andra att göra och plötsligt hade jag satt igång på allvar. De gamla pallkragarna som höll på att falla sönder byttes ut, jorden...
Vikten satte nytt längstarekord med ett par hekto och jag kan nästan börja drömma om att få skriva 81 snart, kanske komma under 80 till och med! Det är inte så långt borta faktiskt. Vid mens gör vikten ett kraftigt hopp upp, och tar sedan någon v...
Nu värker jag igen! Igår vårstädade jag framsidan av huset, dvs sopade hela garageuppfarten, krattade gräsmattan som är full av mossa, plockade skräp och grejer i rabatterna och kantskar vid tomtgränsen och tog bort ogräs så att det syns att grä...
Äntligen rök den hiskeliga lönnen, det gick mycket fortare än jag trodde det skulle göra. Pappa och Albin dök upp vid strax efter nio, vid elva satt vi och fikade sedan en stund tillbaka och studerade resultatet.
Förebilden är tagen vid halvåttat...
Det finns få saker som är så långsamma som de sista veckorna av en graviditet. Det blir inte bättre av att jag nu, ovanpå allt annat, inte riktigt kan gå som jag vill eftersom fötterna svullnar något alldeles fantastiskt. Det är ju lite irriteran...
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Äldsta dottern behövde ordna en legitimation, så vi drog till stan för att fixa det. Problemet var bara att först måste hon lösa några administrativa frågor på jobbet, och när det väl var fixat var vi li...
Det blev en till pallkrage. Underbaraste älskling flyttade växthuset lite så att det fick plats en sjätte som jag genast satte kryddväxter i, förhoppningsvis perenna. Lite timjan av olika slag, rosmarin, vitlök, pepparrot, mynta och citronmeliss.
Jag...
Älskling hann faktiskt gräva upp den gamla, dåliga jorden runt vår fina rhododendron och ersätta den med bättre jord. Riktig rhododendronjord, med rätt pH-värde. Sen kom regnet, som på beställning. Stor buske vill ha mycket vatten!
Före: Gräset had...
Sedan igår har det regnat mer eller mindre oavsbrutet, underbart! Ibland mycket, ibland mindre. En urladdning fick vi också, årets första åska. Så överraskande att jag inte ens hann bli rädd. Allt regn är precis vad trädgåden behövde, det börj...
Kikade ner i komposten. Hur ser man att den mår bra? Vi har mest trädgårdsavfall i den, så den bör väl inte stinka allt för mycket tror jag. Ja, kaffesumpen åker ju i komposten, och lite aska. Enstaka äppelskrott också. Undrar hur man ser att det...