300 kalorier för mycket
Kommentarer
-
Vet inte om det är någon tröst, men jag ligger 700 kcal över vad jag ska äta, blev pizza ikväll. Men är bara att fortsätta som vanligt imorn. En dag är ingen dag! :)
-
Du har rätt Therese. Det är bara att glömma bort de där kalorierna och fortsätta i morgon som om ingenting har hänt... Jag har köpt Pepsi Max att trösta mig med, alltid något.
-
ja, precis ;)
-
300 kalorier extra är ju ingenting, jag har nog ätit många fler kalorier extra nu de senaste dagarna när vi varit ute och plockat svamp trots att vi "kutat" i skogen och plockat svamp hela dagarna, för när man inte hunnit laga middag klockan åtta på kvällen så är det lätt att manäter "lite" av mammas salta pinnar eller lages godis/jordnötter och jag som ska föreställa ha godisstopp. men som du sa glöm de där extra kalorierna och kör på som vanligt idag igen :)
-
Löjligt nog blev det 150 kalorier till "när jag ändå var igång". Man blir bara ledsen på sig själv. I dag ska jag hålla fingrarna i styr dock, men jag känner hur själva beteendet fortfarande sabbar för mig. Det kommer tankar som "det är ändå ingen idé" och det där nyvaknade småstressiga att man vill börja"plocka" med mat igen. Men nu är jag rustad och VAKSAM och tänker inte falla för idiotiskt självsabotage-
Logga in för att skriva en kommentar.