icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199278
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
21 augusti 2011 17:01
4

Barfotapromenad genom parken

Man får passa på att gå barfota på gräs medans tid är. Vovven tycker det också. Han sätter aldrig tassarna på grus eller asfalt i onödan. Någon gång ibland får man städa upp också, och idag var det en sådan dag. Vad jag tycker om det får jag låta vara osagt, men resultatet brukar jag gilla. Till middag har jag tänkt mig en enkel sallad med kidneybönor, tomat, gurka och en dressing på 1 tsk olivolja, 1 tsk citron, salt & peppar. Därtill knäckebröd. Kanske ingen höjdare ... men fantasin ligger inte på topp. Jag har märkt att om jag dricker te till maten blir jag mättare, det är som att magsäcken slappnar av mer om jag klunkar varmt mellan tuggorna. Vad det blir det nattamat har jag inte bestämt ännu,men något smarrigt har jag alltid. Favoriten är Tofuline chokladglass.

Kommentarer

  • 21 augusti 2011 17:49
    Therese7
    Lägg till lite quinoa i salladen så blir den matigare, om du vill ha ett tips :) Här blev det pasta med tofu i pestosås och broccoli till middag, mums! ;)
  • 21 augusti 2011 19:22
    San
    Quinoa var nog det som saknades, tänkte jag inte på :) Din middag lånar jag någon dag :D
  • 21 augusti 2011 19:25
    Therese7
    är tillåtet ;)
  • 21 augusti 2011 22:06
    Rapchic
    är det äkta te så kan ju teet göra så att man inte tar upp järnet i maten lika bra, brukar själv dricka ört-te efter maten om jag känner för te, om du hade haft nått med c-vitamin (hjälper kroppen att ta upp järnet) hade det varit bättre så om du vill absolut dricka te till maten ha nått c-vitaminrikt i också (tex vitkål, broccoli el passande c-vitaminrik salladsmat)

Logga in för att skriva en kommentar.