Bra vecka!

Jag gick med i tråden 5kg på 5 veckor, och har gått ner 2 kg första veckan. Är jätteglad för det. Min vikt stod stilla i ett halvår då jag pendlade mellan 82-84, sedan började det dra upp emot 85. Jag hade börjat lita till ögonmåttet... för att inte tala om FUSKA. Men min viktresa började på 95. Nu har jag kört strikt 1500 kalorier om dagen plus träning i början av veckan, men sedan åkte jag på ett ryggskott... Jag har ätit varierat, dragit ner lite på frukten och äter nu 3 frukter om dagen plus sallad, olivolja, nötter, mjölk, ost, havregrynsgröt och rågkusar. Det brukar bli en bar också. På morgonen en detox smoothie, fast den känner jag att jag behöver variera också om jag ska kunna fortsätta med det konceptet.Har någon recept, vore jag tacksam! Två liter vatten per dag.Jag trivs bra med det här och vill gärna ha det som livsstil, och då går det ju framåt!!! Jag ser fram emot en sommar med rejäl viktminskning...:) Om jag kunde nå min målvikt i år så skulle det vara kanon. Jag har börjat fokusera mer på vägen än på målet, då går det lättare. En dag i taget!

Kommentarer

27 maj 2012 00:56

carolinae

Hejja! Vi är glada att du e med också!

Logga in för att skriva en kommentar.